15 BRĪDINĀJUMA pazīmes, ka jums vajadzētu palikt tālāk no kāda - Marts 2023
Vai jūs pastāvīgi jūtaties iztukšots bez redzama iemesla? Varbūt tā ir viena no brīdinājuma zīmēm, ka jums vajadzētu palikt tālāk no kāda!
Ja kaut ko esmu uzzinājis par dzīvi, tad tas ir: Izvairieties no viltotiem ideāliem, pārāk daudz cukura ēšanas un toksiskiem cilvēkiem.
Ja sekojat viltotiem ideāliem, jūs kļūsit neīsts. Ja jūs ēdat pārāk daudz cukura, jūs saslimsit. Un, ja jūs ieskauj sevi ar toksiskiem cilvēkiem, jūs tērēsit savu laiku un sabojāsit savu dzīvi!
Dzīve ir pārāk īsa, lai saskartos ar negatīviem cilvēkiem. Jūsu laiks ir pārāk dārgs, lai to izšķērdētu cilvēkiem, kuri nedod jūsu dzīvei pievienoto vērtību.
Neatkarīgi no tā, vai partneris tevi uzskata par pašsaprotamu, kolēģis slepus plāno pret tevi vai tavs draugs ir Debija Dauna (vienmēr gūstot vislabāko no tava pozitīvā noskaņojuma), saskarsme ar šādiem cilvēkiem bieži vien ir neizbēgama.
Bet ne visas cerības ir zaudētas! Tas, ko jūs varat darīt, ir mainīt veidu, kā jūs uz tiem reaģējat!
Ja jūs nepievēršat uzmanību sarkanajiem karogiem, laika pavadīšana ar šādiem cilvēkiem var sagraut jūsu labklājību un pazemināt jūsu pašcieņu un pašvērtību.
Lai tas nenotiktu, šeit ir BRĪDINĀJUMA zīmju saraksts, kas norāda, ka jums vajadzētu palikt tālāk no kāda:
Saturs parādīt 1 Jūs pavadāt daudz laika, sūdzoties par viņiem divi Jūs nekontrolējat savas emocijas 3 Jūs vainojat viņus par izdarītajām izvēlēm 4 Jūsu pašvērtējums ir ievērojami pazemināts 5 Pavadot laiku ar viņiem, jūs jūtaties šausmīgi 6 Jūs noliecāties līdz viņu toksiskajam līmenim 7 Jūs atrodat mierinājumu neveselīgās pārvarēšanas stratēģijās 8 Jūsu attiecības cieš 9 Jums trūkst veselīgu robežu 10 Viņi vaino jūs savās problēmās vienpadsmit Viņi ņem, ņem un ņem vēl dažus 12 Tie liek jums visu laiku justies nepareizi 13 Viņi jūs maldina 14 Viņi tevi noniecina piecpadsmit Jūs vienkārši nejūtaties viņu tuvumā 16 Jūs nevarat piespiest toksisku cilvēku mainīties!Jūs pavadāt daudz laika, sūdzoties par viņiem
Vai jūs pastāvīgi runājat par tiem saviem draugiem vai ģimenes locekļiem? Vai sūdzēšanās par viņiem ir kļuvusi par jūsu jauno hobiju (kas jums īsti nepatīk)?
Ja jā, tad jūs zināt, ka šajā cilvēkā ir kaut kas dīvains. Bieži vien mēs pat neapzināmies, ka mūs ieskauj negatīvi cilvēki, līdz mēs pastāvīgi par viņiem runājam.
Es atceros, kad es bieži apmeklēju savas dzīves toksiskās personas sociālo mediju profilus. Lai gan es nevarēju izturēt viņu klātbūtni, mani tik un tā pārņēma viņu toksiskā personība virtuālajā pasaulē.
Es domāju, ka es mēģināju iegūt dažas atbildes par to, kāpēc viņi uzvedas tā, kā viņi rīkojas. Cik es kļūdījos!
Es nezināju, ka, to darot, dodu viņiem vēl lielāku varu pār savu dzīvi!
Ja atklājat, ka pavadāt daudz laika, pārlieku analizējot vai sūdzoties par negatīvo cilvēku savā dzīvē, tad jums kaut kas jādara lietas labā.
Jūs nekontrolējat savas emocijas
Neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar manipulatīvu kolēģi vai draugu, negatīvi cilvēki var traucēt jūsu emocijām.
Iedomājieties, ka darbā notiek kaut kas slikts, un jūs nekavējoties nereaģējat, jo jums nav ne jausmas, ko teikt.
Tātad, jūs dodaties mājās un atlikušo dienas daļu nevarat beigt domāt par notikušo.
Jums ir arī grūtības aizmigt, jo jūs vajā visas lietas, ko gribējāt viņiem pateikt. Tu piecelies, atkal ej uz darbu un jūti, ka vairs neesi tu pats.
Jums šķiet, ka nekontrolējat savas emocijas, jo pēkšņi jūtaties neapmierināts, un nekontrolējami dusmu uzliesmojumi aizrauj jūsu prātu un ķermeni.
Kad tas notiek, jūs varat rīkoties impulsīvi vai ļauties apspiestas emocijas uzņemties savu nodevu no jums. Atcerieties, ka kontrolēt savas emocijas nenozīmē no tām izvairīties .
Jūs vainojat viņus par izdarītajām izvēlēm
Vai jūs viņus vainojat, ja nedarāt to, ko gribējāt? Vai jūs vainojat viņus par iejaukšanos jūsu dzīvē un jūsu plānu sabojāšanu?
Vai jūs vainojat viņus, kad neesat apmierināts ar savu dzīvi?
Ja jums ir toksiskas attiecības ar kādu, jūs vainosit viņu par izdarītajām izvēlēm. Viņi saka, ka mēs paši esam savas laimes radītāji.
Citu cilvēku vainošana savās nelaimēs ir milzīga zīme, ka jūs atdodat savu spēku. Ja tie ir iemesls jūsu apjukumam, pārmērīgai satraukumam un ciešanām, tad ir pēdējais laiks palikt prom no tiem.
Kad tas būs izdarīts, jūs varēsit pārvietoties pa dzīvi tā, kā vēlaties. Jums būs absolūta brīvība izdarīt savas izvēles un būt par tām atbildīgam, nevis vainot citus.
Jūsu pašvērtējums ir ievērojami pazemināts
Katram toksisku un ļaunprātīgu attiecību upurim ir viena kopīga iezīme: pazemināta pašcieņa. Toksiski cilvēki dara visu iespējamo, lai jūs justos slikti par sevi.
Kāpēc? Lai viņi varētu nodibināt dominējošo stāvokli pār jums un vieglāk jūs kontrolēt.
Viņi tev teiks zemiskas un rupjas lietas, apvainos un degradēs tevi. Viņi darīs visu, lai liktu jums noticēt, ka esat vājš un ka esat pelnījis tādu attieksmi.
Ja kāds pret jums izturas šādi, ziniet, ka ir pēdējais laiks parādīt viņam savu SPĒKU! Tavs spēks slēpjas tevī.
Tas ir jūsu lēmumā atlaid visu toksisks un ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem; tiem, kas piešķir tavai dzīvei pievienoto vērtību un paaugstina tavu pašcieņu, nevis pazemina to.
Pavadot laiku ar viņiem, jūs jūtaties šausmīgi
Vai jūs bieži jūtaties noraizējies vairākas dienas, kad gatavojaties satikt šo cilvēku? Vai jūtaties iztukšots viņu klātbūtnē un pat vairākas dienas pēc tikšanās ar viņiem?
Viena no visprecīzākajām pazīmēm, kas jums jāturas prom no kāda, ir tas, ka laika pavadīšana kopā ar viņu šķiet vairāk kā murgs, nevis patīkams piedzīvojums.
Es atceros, kad manā vidusskolā nācās saskarties ar toksiskiem vienaudžiem.
Ikreiz, kad notika kaut kas slikts, es to atkal un atkal pārdzīvoju savā galvā dienām ilgi. Es biju tik noraizējies par došanos uz skolu, ka es nopietni domāju par izlikšanos, ka esmu slima.
Patiesību sakot, es biju slims, bet ne fiziski. Es biju garīgi nomocīts, un man bija vajadzīgs laiks, lai atgūtos no tā visa.
Šeit ir mans pazemīgais padoms jums: rūpējieties par savu garīgo veselību. Netērējiet savu laiku tiem, kuri nav tā cienīgi.
SAISTĪTI: 120 toksisku cilvēku citāti, kas palīdzēs noteikt robežas un detoksikāciju
Jūs noliecāties līdz viņu toksiskajam līmenim
Vai esat kādreiz juties tik sarūgtināts par kādu konkrētu personu, ka pat apsvērāt iespēju pievienoties viņam un atbalstīt viņu domāšanas veidu, lai tikai rastu mieru? Nu, es darīju.
Es mēdzu draudzēties ar kādu, kura klātbūtne bija postoša manai labklājībai. Viņu toksicitātes līmenis bija patiešām bīstams citiem cilvēkiem.
Lai ko es darītu vai teiktu, viss paliks pa vecam. Vienā brīdī es nolēmu noslīdēt līdz viņu līmenim, un, to darot, es neapzināti nonācu vēl haotiskākā situācijā.
Ja jūtaties noliecies līdz otra cilvēka toksiskuma līmenim, tas ir milzīgs sarkans karogs, ka ir pienācis laiks viņus atlaist!
Esmu uzzinājis, ka veiksmīgi tikt galā ar negatīviem cilvēkiem nenozīmē kļūt par vienu no viņiem, bet gan aizsargāt sevi un neļaut viņiem iznīcināt jūsu iekšējo mieru.
Jūs atrodat mierinājumu neveselīgās pārvarēšanas stratēģijās
Ikvienam ir savs pārvarēšanas mehānisms/stratēģija, kad viņš jūtas slikti vai pārdzīvo grūtības. Dažas pārvarēšanas stratēģijas var būt toksiskas jūsu labklājībai.
Vai jums šķiet, ka dzerat vairāk nekā iepriekš, vai arī esat piespiedu ēšanas upuris? Vai atrodat mierinājumu, izbaudot lietas, kas jums neder?
Mierinājuma atrašana šādās lietās sniegs īslaicīgu atvieglojumu, taču ilgtermiņā tās nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
Jūs nekad nedrīkstat ļaut toksiskam indivīdam būt varai pār jūsu dzīvi!
Tāpat pārtrauciet mēģināt glābt toksiskus cilvēkus iznīcinot sevi. Dažreiz labākā pārvarēšanas metode ir atturēties no viņiem.
Jūsu attiecības cieš
Iedomājieties, ka jums bija strīds ar šo toksisko draugu un tagad esat atgriezies mājās un jūtaties neapmierināts.
Jūs kliedzat uz saviem bērniem par to, ka viņi neizturas tā, kā viņiem teikts, un jūs esat dusmīgs uz savu vīru, ka viņš ir aizmirsis veikt dažus darbus.
Bet patiesībā jūs tā nerīkojaties viņu dēļ, bet gan šī toksiskā drauga dēļ, kurš piepildīja jūs ar negatīvu enerģiju.
Lūk, kas attiecas uz toksiskiem cilvēkiem: tiklīdz jūs uzņemsit viņu negatīvismu, jums tas būs kaut kā jāatbrīvo nākotnē.
Bieži vien mēs izvēlamies to darīt kopā ar saviem ģimenes locekļiem, labākajiem draugiem un citiem mīļajiem.
Tā tu kļūsti a kontrolējošais vīrs vai sieva, kašķīgs draugs vai draudzene, un saraksts var turpināties un turpināts. Ļaujot negatīviem cilvēkiem palikt tavā dzīvē, cietīs jūsu attiecības.
Ikreiz, kad pēkšņi jūtaties satraukts, padomājiet par to, kas jums lika tā justies. Ja atbilde ir viņi, tad jūs zināt, kas jums būtu jādara.
Jums trūkst veselīgu robežu
Katras veselīgas attiecības (vai tās būtu romantiskas vai nē) sastāv no veselīgām robežām. Taču negatīvi cilvēki bieži apgrūtina veselīgu robežu noteikšanu.
Viņi manipulēs ar jums, atstās jūs bez vārdiem un atkal un atkal uzskatīs par pašsaprotamu. Katru reizi, kad tas notiek, jūs sakāt, ka nekad vairs neļausiet viņiem to darīt ar jums.
Bet jūs jau zināt, ka melojat tikai sev. Jūs zināt, ka viņi turpinās manipulēt ar jums, jo jūs neesat noteicis robežas. Bez robežām jūs nekad nevarēsit sevi no tām pasargāt.
Ja jums trūkst veselīgu robežu un jums ir grūtības tās noteikt, jums vajadzētu apsvērt iespēju izvairīties no tām, jo esat to parādā sev un tiem, kas jūs mīl.
Viņi vaino jūs savās problēmās
Šim, iespējams, vajadzētu būt to pazīmju saraksta augšgalā, no kurām jums vajadzētu palikt tālāk no kāda, jo tā ir viena no populārākajām metodēm, ko izmanto negatīvi cilvēki.
Šeit ir viens no svarīgākajiem jautājumi, kas jāuzdod sev, ja jums ir aizdomas, ka jūsu attiecības ir vardarbīgas : Vai es vienmēr esmu vainīgs?
Vai viņi bieži jums stāsta tādas lietas kā Jūsu dēļ es vairs neesmu es pats. Jūs esat iemesls, kāpēc es neizturēju eksāmenu / esmu izdarījis kaut ko nepareizi' ? Viņi bieži aiziet tik tālu, ka saka tādas aizskarošas lietas kā Jūs esat iemesls, kāpēc mana sieva/vīrs mani pameta.
Jūs kļūstat par grēkāzi visām viņu problēmām un sākat justies slikti par sevi. Viņi pārliecina jūs, ka esat atbildīgs par visu negatīvo, kas notiek viņu dzīvē.
Viņi to dara, jo viņiem ļoti nepieciešams kāds, kas vainojams viņu problēmās.
Šādi cilvēki bieži izliekas, ka ir tavi labi draugi, lai pierādītu pretējo. Pēc kāda laika tu saproti, ka viņi ir maskējušies manipulatori.
SAISTĪTI: 6 dubultstandarti Emocionāli vardarbīgs partneris liek jums tikt galā
Viņi ņem, ņem un ņem vēl dažus
Toksiski cilvēki ir slaveni ar divām lietām: būt par meistariem manipulatoriem un atņemt no jums tik daudz, cik viņi var. Vārda “dāvināšana” viņu vārdu krājumā vienkārši nav.
Ja jums ir romantiskas attiecības ar toksisku cilvēku vai narcisu, jūs, iespējams, jūtaties kā pašsaprotami un ērti.
Viņi jums sūta īsziņas un zvana tikai tad, kad esat viņiem vajadzīgi, un pēc tam jūs ignorē, kad zvanāt vai īsziņas.
Viņi alkatīgi izbauda jūsu vislielāko pieķeršanos un pēc tam neko nedod pretī. Viņi ņem, ņem un ņem vēl dažus, nekad nedomājot par savstarpēju darbību.
Šādi cilvēki ir briesmīgi draugi un partneri, un diemžēl jūs nevarat darīt neko citu kā vienu lietu: jūs varat glābt sevi, izvēloties palikt prom no viņiem.
Dažreiz visu kontaktu pārtraukšana vai izšķiršanās ir neizbēgama un vienīgā pareizā rīcība.
Tie liek jums visu laiku justies nepareizi
Toksiski cilvēki ir tādi cilvēki, kuri NEKAD neatzīs, ka ir kļūdījušies vai kļūdījušies.
Viņu acīs viņiem vienmēr ir taisnība, un viņi darīs visu, lai to jums pierādītu.
Viņi izmantos savu netīro taktiku, lai liktu jums visu laiku justies nepareizi. Viņi mainīs faktus, izaicinās jūsu atmiņas, pārdos jums melus un darīs visu, lai iegūtu to, ko vēlas.
Ja kādreiz to piedzīvojat, tai vajadzētu būt skaidrai zīmei, ka kaut kas nav kārtībā. Ziniet, ka narcistiski cilvēki darīs visu, lai kontrolētu.
To darot, viņi var turpināt ar jums manipulēt un darīt, kā vēlas, nejūtoties par to vainīgi.
Ļaujot viņiem visu laiku likt jums justies nepareizi, jūs ļaujat viņiem būt atbildīgajiem par jūsu dzīvi un laimi.
Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc toksisku cilvēku izslēgšana no savas dzīves ir mana mīļākā pašapkalpošanās metode . Ja turpināsiet ļaut viņiem spēlēt vainu maiņa spēle, jūs dosiet viņiem zaļo gaismu, lai turpinātu sabojāt jūsu dzīvi.
Viņi jūs maldina
No toksiskiem spēlētājiem līdz manipulatoriem, visiem ļaunajiem cilvēkiem ir viena kopīga iezīme: Viņi ir apņēmības pilni kontrolēt jūsu realitāti. Kontrolējot jūsu realitāti, viņi kontrolē jūs.
Viņi to dara, maldinot jūs ticēt noteiktām lietām par viņiem. Viņi vērš citus cilvēkus pret jums (jūsus draugus, ģimenes locekļus utt.).
Turklāt viņi maldina jūs, domājot par to, ko VIŅI vēlas, lai jūs domājat par sevi.
Melošana, tenkošana un faktu sagrozīšana kļūst par galvenajiem manipulācijas paņēmieniem, ko viņi izmanto ikdienā.
Un viņi neapstāsies, kamēr viņiem nebūs pilnīgas varas pār jūsu realitāti un jūsu domām.
Ja jums ir romantiskas attiecības ar šādu personu, jūs vispirms domājat, ka viņi ir jūsu dvēseles radinieki, lai tikai saprastu, ka viņi ir jūsu lielākais ienaidnieks.
Šādi cilvēki zina, kā pārdot sevi jums un pārliecināt jūs, ka viņi ir tieši tas, kas jums ir nepieciešams jūsu dzīvē.
Viņi apbērs jūs ar pieķeršanos tikai tāpēc, lai kādreiz nākotnē to izmantotu pret jums. Viņi vienosies ar jums par visu, ko jūs viņiem sakāt, tikai tāpēc, lai jūs justos tā, it kā jūs manipulētu.
Neatkarīgi no tā, ko viņi ar jums dara, viņi jūs pārliecinās, ka jūs to darāt ar viņiem. Tas var izklausīties sarežģīti, bet patiesībā tas ir ļoti vienkārši. Un arī risinājums ir vienkāršs. Tas ir paslēpts virsrakstā.
Viņi tevi noniecina
Ļaunie cilvēki darīs visu, kas ir viņu spēkos, lai noniecinātu jūsu uzskatus un lēmumus. Viņi izjokos par jūsu izskatu un ķermeni.
Viņi izsmīs jūsu intereses un vaļaspriekus, teiks sliktu par jūsu draugiem, jūs to nosaucat.
Ja jūs viņiem pastāstīsit, ka domājat par deju nodarbībām, viņi jums pateiks kaut ko līdzīgu: Tu apmeklē deju nodarbības?
Vai tu esi izkritis no prāta? Jūs zināt, ka jums tas nekad nebūs labi, un jūs vienkārši izskatīsieties smieklīgi. Es esmu pret jums godīgs, lai pasargātu jūs no nepatikšanām.
Vai arī, ja jūs pieņēmāties svarā, viņi jūs noniecinās šādi: Godīgi sakot, tu izskaties briesmīgi. Ja es tev teiktu, ka tu izskaties labi, es tev melotu.
Viņi arī pastāvīgi liks jums justies kā jūs nav pietiekami labs . Lai ko jūs darītu vai teiktu, jūs nekad neattaisnosit viņu cerības.
Pat ja jūs to darīsit, viņi noteikti pierādīs pretējo. Tas ir viens no ļaunākajiem lietas, ko toksiski cilvēki dara, lai jūs iznīcinātu .
Ja jūtaties mazāk cienīgs, tas atspoguļosies visos jūsu dzīves aspektos un palīdzēs viņiem saglabāt dominējošo stāvokli pār jums.
Jūs vienkārši nejūtaties viņu tuvumā
Ikreiz, kad pavadāt laiku kopā ar viņiem, vai jums šķiet dīvaini, ka kaut kā trūkst? Vai jūtat, ka nespējat atpūsties un saglabāt savu pozitīvo skatījumu?
Ja jūsu atbilde ir jā, tad jūs zināt, ka tie jums kaitē, un jums vajadzētu palikt tālāk no tiem.
Veselīga saziņa ar viņiem ir neiespējamā misija. Pierādīt, ka viņi kļūdās, arī nav iespējams.
Ja jūs esat jutīgs pret citu cilvēku enerģiju, piemēram, es, tad jums noteikti vajadzētu uzticēties savai intuīcijai. Ja pamanu, ka nejūtos ērti kāda sabiedrībā, es nekavējoties sāku apšaubīt sevi un viņa personību.
Parasti es domāju, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, bet, salīdzinot viņus ar citiem cilvēkiem savā dzīvē, es sāku redzēt lietas tādas, kādas tās ir. Visiem tiem sarkanajiem karogiem, par kuriem es nezināju, kļūst jēga.
Kad nejūtaties pareizi kāda tuvumā, atcerieties, ka jums ir iemesls, kāpēc jūs tā jūtaties. Dažreiz iemesls ir jūs, savukārt citreiz iemesls ir viņu toksiskā daba.
SAISTĪTI: 4 atšķirības starp īstu savienojumu un toksisku pieķeršanos
Jūs nevarat piespiest toksisku cilvēku mainīties!
Viena no drošākajām pazīmēm, kas jums vajadzētu palikt prom no kāda, ir tas, ja neesat laimīgs viņu tuvumā. Jums nekad nevajadzētu paciest iepriekš minēto toksisko uzvedību neatkarīgi no tā.
Ja tie nedod pievienoto vērtību jūsu dzīvei, ja viņi jūs uzskata par pašsaprotamu, noniecina vai maldina, jums nevajadzētu ļaut viņiem turpināt to darīt. Neko nedarot lietas labā, jūs signalizējat, ka ar šo ārstēšanu jums viss ir kārtībā.
Viens no 7 dzīves noteikumi saka, ka jūs esat vienīgais, kas atbild par savu laimi.
Ja tu neiestāsies par sevi, neviens cits to nedarīs. Ja jums nerūp jūsu labklājība, neviens cits to nerūpēs.
Atcerieties, ka jūs nevarat piespiest toksisku cilvēku mainīties. Vienīgā reize, kad viņi mainīsies, ir tad, kad viņi nolems to darīt. Ja jūs viņus piespiedīsit vai šķendināsit, jūs padarīsit lietas tikai sliktākas.
Neatkarīgi no tā, cik žēl jums viņu būtu, atcerieties, ka jūsu uzdevums nav viņus glābt. Tavs uzdevums ir sevi aizsargāt. Tāpēc esiet atbildīgs par savu laimi un dodieties prom no tiem, kuri jūs neesat pelnījuši.
'Izņemot toksiskos cilvēkus no savas dzīves, jūs atbrīvojat vietu un emocionālo enerģiju pozitīvām, veselīgām attiecībām.' – Džons Marks Grīns