66 interesanti un jautri vaļasprieki sievietēm vecumā no 30 gadiem - Februāris 2023

  66 interesanti un jautri vaļasprieki sievietēm vecumā no 30 gadiem

Lai gan sievietes vecumā no 30 gadiem parasti vairs nesaskaras ar tādu pašu stresu darbā, skolā un dzīvē, ne vienmēr ir viegli atrast jaunu hobiju. Ir tik daudz iespēju, ka var būt grūti izvēlēties vienu.



Hobiji sievietēm vecumā no 30 neaprobežojas tikai ar ierastajām lietām. Tie var būt jebkas, sākot no ēdiena gatavošanas līdz dārzkopībai, no adīšanas līdz lasīšanai.

Galvenais ir atrast kaut ko, kas jums patīk darīt, un pēc tam darīt to pēc iespējas biežāk. Mans personīgais ieteikums ir iesaistīt savus draugus! Tas padarīs pieredzi daudz jautrāku un atalgojošāku.





Saturs parādīt 1 36 idejas hobijiem sievietēm vecumā no 30 gadiem 1.1 1. Sociālo tīklu scrapbooking 1.2 2. Kaligrāfija 1.3 3. Burti 1.4 4. Pašapkalpošanās 1.5 5. Videospēles 1.6 6. Dzimšanas dienas svinību plānotājs 1.7 7. Pievienošanās grāmatu klubam 1.8 8. Ziedu kārtošana 1.9 9. Pašaizsardzība 1.10 10. Stand up komēdija 1.11 11. Pamācību veidošana 1.12 12. Dārzkopība 1.13 13. Dokumentālo filmu skatīšanās 1.14 14. Klinšu kāpšana 1.15 15. Rotu izgatavošana 1.16 16. Podcast apraides vai YouTube kanāla palaišana 1.17 17. Dizains 1.18 18. Keramika 1.19 19.Aktiermāksla 1.20 20. Nagu māksla 1.21 21.Ziedu presēšana 1.22 22. Bonsai 1.23 23. Rikšošana muzejā vai galerijā 1.24 24. Sudoku 1.25 25. Tiešsaistes nodarbības 1.26 26. Emuāru rakstīšana 1.27 27.Dziedāšana 1.28 28.Instrumenta spēle 1.29 29. T-kreklu apdruka 1.30 30. Jūras gliemežvāku vai akmeņu kolekcionēšana 1.31 31. Ēdienu gatavošana 1.32 32. Kokteiļu gatavošana 1.33 33.Fotogrāfija 1.34 34. Apskates objekti 1.35 35. Iestāšanās klubā 1.36 36.Kokapstrāde divi 30 papildu hobiju idejas 3 Kā atrast hobiju savos 30 gados? 4 Apskauj šos gadus

36 idejas hobijiem sievietēm vecumā no 30 gadiem

Tālāk ir minēti daži jautri veidi, kā atrast labākos hobijus sievietēm vecumā no 30 gadiem.

1. Sociālo tīklu scrapbooking

  smaidoša sieviete sēž ar telefonu rokā



Viens no maniem iecienītākajiem hobijiem un lielisks hobijs lielākajai daļai sieviešu ir albums, taču, ja nelasāt tik daudz žurnālus, sociālo mediju veids jums ir ideāls.

Sociālie mēdiji scrapbooking ir ne tikai sevis fotografēšana, bet arī citu cilvēku ierakstu skatīšanās. To var izdarīt, izmantojot jebkuru sociālo mediju vietni, piemēram, Facebook, Instagram, Twitter un pat specializētas scrapbooking lietotnes.



2. Kaligrāfija

Es saprotu, ka jūs, iespējams, nezināt ko darīt ar savu dzīvi vairs, un labas grāmatas lasīšana vairs to nedara. Tāpēc ideāls hobijs jums būtu kaligrāfija.

Pagātnē, kaligrāfija bija hobijs, kas bija paredzēts vīriešiem. tomēr kaligrāfija tagad kļūst populārs sieviešu vidū. Šīm pārmaiņām ir daudz iemeslu, taču viens no svarīgākajiem ir tas, ka arvien vairāk sieviešu iesaistās radošajās jomās.

3. Burti

Sievietes ir zīmējušas, gleznojušas un burtiem gadsimtiem. Vēstules ir mākslas veids, ko var radīt dažādos veidos.



Burtu rakstīšana ir plaši izplatīts sieviešu hobijs. Tā ir mākslas forma, ko var īstenot dažādos veidos, un tā pastāv jau gadsimtiem ilgi.

4. Pašapkalpošanās

Ja vēlaties dzīvot vieglāka dzīve , ir pienācis laiks sākt rūpēties par sevi un ieklausīties savā ķermenī. The pašaprūpe nozare pēdējos gados ir uzplaukusi, un nav pārsteigums, ka sievietes vecumā no 30 gadiem to izmanto.

Ņemot vērā drudžaino dzīvesveidu, kas rodas, esot strādājošai sievietei, ir viegli aizmirst par sevi. Pašapkalpošanās ir ne tikai sevis lutināšana, bet arī rūpes par savu garīgo veselību un labklājību. Ir svarīgi rūpēties par sevi, lai jūs varētu rūpēties par citiem.



5. Videospēles

Es zinu, ka jūs vairs nemācāties vidusskolā, bet videospēles ir lielisks veids, kā paaugstināt asinsspiedienu, ja vēlaties savā dzīvē nedaudz adrenalīna. Pagātnē, video spēles tiek uzskatīti par hobiju, kurā dominē vīrieši.

Tomēr pēdējos gados sievietes ir piesaistījušas videospēles kā hobiju. Sievietes bieži tiek uzskatītas par stereotipiem, ka viņas neinteresē videospēles, jo viņas tiek uzskatītas par vardarbīgām vai pārāk sarežģītām.



6. Dzimšanas dienas svinību plānotājs

Lai gūtu panākumus šajā jomā, jums ir jābūt detaļām un organizatoriskām iemaņām. Y jums ir nepieciešama arī pacietība un lieliskas komunikācijas prasmes.

Daži ballīšu plānotāji specializēsies vienā nozares jomā, bet citi darīs visu. Galu galā mēs visi veltiet laiku tam, ko vēlamies .



7. Pievienošanās grāmatu klubam

Pievienošanās grāmatu klubam ir lielisks veids, kā satikt jaunus cilvēkus un sazināties ar literatūru. Grāmatu klubi parasti sastāv no cilvēkiem, kuriem ir vienādas intereses un kuri vēlas detalizēti apspriest grāmatas.

Jūs varat atrast grāmatu klubus savā reģionā, meklējot tos sociālajos medijos vai dodoties uz grāmatnīcu un pajautājot darbiniekiem, vai viņi zina par kādām grupām, kas tur satiekas.

8. Ziedu kārtošana

Viens no labākajiem hobijiem sievietēm vecumā no 30 gadiem ir ziedu kārtošana. Šis hobijs bieži tiek uzskatīts par sievišķīgu hobiju, taču ar to var nodarboties ikviens, kam tas interesē.

Tas tiek uzskatīts arī par relaksējošu hobiju, kas var palīdzēt mazināt stresu no ikdienas dzīves, vienlaikus nodrošinot svaigu gaisu un veidu, kā sazināties ar savu māksliniecisko pusi.

9. Pašaizsardzība

Pašaizsardzība sievietēm ir lielisks veids, kā stiprināt sevi un iegūt formu. Tas var būt arī labs veids, kā sazināties ar citām sievietēm jūsu kopienā.

Daudzi cilvēki uzskata, ka jūtas pārliecinātāki pēc a pašaizsardzība protams. Daži cilvēki pat saka, ka tas ir mainījis viņu dzīvi uz labo pusi. Neatkarīgi no tā, cik sportisks tas varētu šķist, neļauj nevienam nozagt prieku no tā jums.

10. Stand up komēdija

  sieviete ar mikrofonu rokā

Piecelties komēdija ir mākslas veids, kurā dominē vīrieši. Nav pārsteigums, ka šajā nozarē ir maz sieviešu.

Tas palīdzēs jums atrast smieklīgu veidu, kā paskatīties uz pat sliktākajiem jūsu dzīves brīžiem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir dabiska humora izjūta.

11. Pamācību veidošana

Tam nav nekāda iemesla pamācības ir jāattiecina tikai uz vīriešiem, tāpēc šeit ir daži veidi, kā mēs to varam izdarīt pamācības pieejamāka sievietēm, un pirmā popularizē šo hobiju.

Tā ir neveiksmīga tendence, jo sievietes bieži vien labāk izskaidro lietas, pateicoties savām dabiskajām empātijas spējām un tieksmei teikumā lietot vairāk vārdu.

12. Dārzkopība

Dārzeņu dārzam ir daudz priekšrocību. Tas ir lielisks veids, kā mazināt stresu un trauksmi, palielināt pašapziņu un uzlabot garastāvokli. Ar dārzkopību lielākā daļa sieviešu saka, ka viņi sajust mieru sevī .

Dārzkopība ir arī lielisks vaļasprieks, jo sniedz iespēju izkļūt ārā, būt radošam un baudīt dabas skaistumu. Sievietes var arī sanākt kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem, lai kopīgi dārzu un radītu jaunas atmiņas, kas paliks mūža garumā.

13. Dokumentālo filmu skatīšanās

Ir pienācis laiks dod sev atpūtu . Jūs to esat nopelnījis. Dokumentālās filmas ir lielisks veids, kā iegūt informāciju par noteiktu tēmu. Tie var būt izglītojoši, informatīvi un izklaidējoši.

Dokumentālās filmas ļauj cilvēkiem uzzināt vairāk par pasauli, kurā viņi dzīvo, vienlaikus sajūtot, ka viņi tiek izklaidēti.

14. Klinšu kāpšana

Klinšu kāpšana pastāv jau ilgu laiku un pēdējos gados ir ieguvusi popularitāti. To var izdarīt dažādos iestatījumos, taču dažas vietas ir labākas par citām.

Klinšu kāpējiem vienmēr jābūt uzvilktām drošības ierīcēm, kad viņi dodas kāpt, jo negadījumi var notikt jebkurā laikā.

15. Rotu izgatavošana

Labākais veids, kā parādīt sevi un mīli sevi publiski ir izliet savu būtību rotaslietās. Rotaslietu izgatavošana var būt tik vienkārša vai sarežģīta, cik vēlaties. Jūs varat iegādāties komplektus amatniecības veikalos un sekot norādījumiem.

Vai arī varat atrast apmācības tiešsaistē un izveidot savus dizainus. Tas ir atkarīgs no jums! Ir daudz dažādu veidu, kā cilvēki izgatavo rotaslietas. Varat izmantot krelles, stieples, ķēdes pastu, metāla mālu vai jebkuru citu materiālu, ko varat iedomāties!

16. Podcast apraides vai YouTube kanāla palaišana

Vai jūs daudz zināt par noteiktu tēmu? Podcast apraides vai YouTube kanāla izveide ir lielisks veids, kā dalīties savā aizraušanās ar pasauli.

Tas ir arī lielisks veids, kā sazināties ar savu radošumu un izpētīt savu balsi. Patiesībā tas ir arī lielisks veids, kā gūt peļņu no jūsu aizraušanās. Izveidojiet saturu saistībā ar kaut ko, kas jūs interesē, piemēram, ēdiena gatavošanas, ceļojumu vai skaistumkopšanas apmācības.

17. Dizains

Dizains ir viens no populārākajiem sieviešu vaļaspriekiem. Tas ir lielisks veids, kā izpaust savu radošo pusi un būt radošam ar apkārtējo vidi.

Savas mājas vai dzīvokļa projektēšana var būt vērtīga pieredze, kas sniedz iespēju to izveidot par savu. Tātad iegūstiet to šujmašīna un āmuru ārā. Ir pienācis laiks kļūt radošam.

18. Keramika

Jūs nezināt ko darīt , bet tu esi tik pilns ar lieliskām idejām. Keramika ir viens no 30 gadu sieviešu hobijiem. Keramika ir sena māksla, kas pastāv jau tūkstošiem gadu.

Tas var būt a lielisks hobijs sievietēm, jo ​​tas ir radošs un terapeitisks, vienlaikus sniedzot sasnieguma sajūtu. Sievietes ir nodarbojušās ar keramikas izstrādājumiem gadsimtiem ilgi, un amatniecība ir nodota no paaudzes paaudzē.

19.Aktiermāksla

Aktiermāksla sievietēm ir lielisks hobijs, jo tas ir radošs noiets. Tas dod viņiem iespēju izteikties tā, kā viņi citādi nevarētu.

Darbošanās arī palīdz sievietēm attīstīt viņu pārliecību un pašcieņu, kas var būt noderīga ikdienas dzīvē. Gribi dzīvot savu pilnvērtīgu dzīvi ? Tad vislabākais veids ir darboties.

Skatīt arī: 55 spējīgi vaļasprieki sievietēm vecumā no 20 gadiem

20. Nagu māksla

  sieviete taisa menikīru citai sievietei

Nagu māksla ir relaksējoša, un tā var būt lielisks veids, kā izteikt sevi. Ir daudz dažādu veidu, kā veikt nagu mākslu.

Vienkāršākais ir vienkārši uzklāt nagus laku un pēc tam uzzīmēt uz tiem ar pildspalvu vai otu. Varat arī izmantot uzlīmes, rhinestones vai jebkuru citu vēlamo rotājumu.

21.Ziedu presēšana

Ziedu presēšanu ir viegli sākt, un ir tik daudz dažādu ziedu veidu, kurus varat nospiest.

Jūs varat atrast daudz pamācības tiešsaistē, kā nospiest ziedus un izveidot savu pušķi. Tādā veidā tu izkļūsi un ne tikai sazināsies ar dabu, bet arī sazināsies ar savu sievišķo pusi.

22. Bonsai

Bonsai ir japāņu māksla audzēt miniatūrus kokus konteineros. To var uzskatīt par dzen dārzkopības mākslas paplašinājumu, un tā tiek uzskatīta par vienu no četrām būtiskajām japāņu mākslām.

Ir arī teikts, ka pundurkociņš var būt ārstniecisks un nomierinošs, padarot to par lielisku hobiju sievietēm, kurām nepieciešams atpūsties pēc garas darba vai skolas dienas. Tas var būt viens no mazas lietas, kas dara tevi laimīgu .

23. Rikšošana muzejā vai galerijā

Rikšošana muzejos vai galerijās ir viens no labākajiem veidiem, kā uzzināt par pasauli un mākslu. Sievietēm šīs lietas bieži vien piemīt, jo viņas parasti ir uzmanīgākas nekā vīrieši.

Sievietes bieži ir uzmanīgākas nekā vīrieši, un tāpēc viņām šis hobijs patīk vairāk. Viņi var izpētīt pasauli un tās mākslas darbus, apmeklējot muzeju vai galeriju.

24. Sudoku

Vēlaties aktivizēt savas smadzenes un koncentrēties uz saviem mērķiem ? Tad sudoku ir pareizā izvēle. To ir viegli iemācīties, un to var spēlēt jebkur. Tas arī palīdz uzlabot Garīgā veselība un to var izmantot, lai pārvaldītu trauksmi.

Sievietes bieži tiek uzskatītas par vājām matemātikā, taču tā nav taisnība. Sudoku ir jautrs veids, kā sievietes var izaicināt savu prātu un strādāt pie matemātikas prasmēm.

25. Tiešsaistes nodarbības

Tiešsaistes nodarbību labākā daļa ir tā, ka varat tās veikt savā laikā un atbilstoši savam grafikam. Varat apmeklēt tik daudz kursu, cik vēlaties, lai uzzinātu kaut ko jaunu vai pilnveidotu savas prasmes jomā, kas jums jau ir pazīstama.

Tiešsaistes nodarbības var palīdzēt jums iegūt vairāk no dienas, nodrošinot kaut ko interesantu un produktīvu, ko darīt, gaidot satiksmē, ēdot pusdienas vai skatoties televizoru.

26. Emuāru rakstīšana

Mans mīļākais dzīves noteikums ir darīt to, kas tev patīk. Tāpēc es to rakstu šodien. Emuāru rakstīšana ir lielisks sieviešu hobijs, jo tas ļauj viņām dalīties savās domās un idejās ar pasauli.

Sievietes, kas blogo, var arī no tā izveidot biznesu, kas lieliski noderētu viņu finansiālajai neatkarībai. Un visbeidzot, emuāru rakstīšana ir droša vieta, kur sievietes var izpausties bez nosodīšanas vai kritizēšanas.

27.Dziedāšana

Daudzas sievietes, kuras vēlas uzsākt jaunu hobiju, mēģina dziedāt. Dziedāšana ir ne tikai lielisks hobijs, bet arī veids, kā izpausties un izklaidēties.

Nekad nav par vēlu sākt! Atcerieties, ka jums pat nav jābūt labam. Galvenais ir mēģināt.

28.Instrumenta spēle

Instrumenta spēlēšana var palīdzēt jums vairot pārliecību un izzināt savu radošumu, kā arī atrast savu balsi, it īpaši, ja jums nav lielas pieredzes šajā jomā.

Daudzas sievietes piesaista klavieres, jo tās ir gandrīz kā cilvēka balss instruments. Tas ir arī viens no vienkāršākajiem apgūstamajiem instrumentiem un sniedz daudz priekšrocību, jo īpaši sievietēm.

29. T-kreklu apdruka

T-kreklu apdruka ir lielisks sieviešu vaļasprieks, jo tas ļauj radīt viņām nozīmīgus dizainus, nevis tikai sekot tendencēm.

T-kreklu apdruka sniedz arī iespēju sievietēm radoši izpausties un izklaidēties kopā ar draugiem.

30. Jūras gliemežvāku vai akmeņu kolekcionēšana

  sieviete, kura rokā tur gliemežvākus

Prieks manis, laime ir izvēle kas rodas no lietu kolekcionēšanas. Tas ietver gliemežvākus, akmeņus, korķus un daudzus citus priekšmetus.

Tas ir hobijs, ar kuru varat nodarboties viens pats vai kopā ar draugiem un ģimeni. Sievietes, kas kolekcionē gliemežvākus vai akmeņus, parasti meklē kaut ko tādu, kas viņām sagādās prieku, un tas ir lielisks veids, kā to izdarīt.

31. Ēdienu gatavošana

Ēdienu gatavošana ir arī lielisks veids, kā saglabāt veselību, būt radošam un pat ietaupīt naudu par pārtiku. Izmantojot pareizo recepti, jūs varat pagatavot pārsteidzošu maltīti.

Tas ir, netērējot pārāk daudz naudas un pavadot daudz laika savā virtuvē. Ja nezināt, kā to izdarīt, apmeklējiet kulinārijas kursu.

32. Kokteiļu gatavošana

Koncentrējies uz sevi un esiet godīgi par to, kas jums patīk. Tā es nokļuvu kokteiļu gatavošanā. Kokteiļu pagatavošana ir a lielisks hobijs sievietēm, jo ​​tas ļauj viņām izpētīt savas radošā puse .

Viņi sazinās ar savu iekšējo bārmeni. Tas arī dod viņiem iespēju pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, pavadot jautru vakaru.

33.Fotogrāfija

Fotogrāfija ir mākslas veids, kas ļauj cilvēkiem izpaust sevi un savu radošumu caur objektīvu.

Daudzas sievietes ir sākušas izmantot fotogrāfiju kā veidu, kā dokumentēt savu dzīvi un radīt atmiņas ar mīļajiem. Tas ir arī lielisks veids, kā sievietēm izpētīt savu radošo pusi un atrast jaunus vaļaspriekus.

34. Apskates objekti

Apskates objekti ir lielisks veids, kā iepazīt pasauli, iepazīt dažādas kultūras un satikt jaunus cilvēkus. Sievietēm ir daudz populāru galamērķu, ko apmeklēt.

Ieraugot skaistu dabas pieminekli, tas atgādina, cik vērtīga un skaista ir dzīve, un attur no tā uztvert savu dzīvi kā pašsaprotamu .

35. Iestāšanās klubā

Dalība klubā ir lielisks sieviešu hobijs. Tas ir lielisks veids, kā iegūt jaunus draugus, būt aktīvam un izklaidēties.

Daži klubi, kas varētu interesēt sievietes, ir: grāmatu klubi , kulinārijas klubi, dārzkopības klubi, šūšanas klubi un amatniecības klubi.

36.Kokapstrāde

Daudzi cilvēki domā, ka kokapstrāde ir vīriešu spēle. Sievietes ir nodarbojušās ar kokapstrādi gadsimtiem ilgi, un tas lēnām ir kļuvis populārāks sieviešu vidū.

Kokapstrāde var būt iepriecinošs hobijs, un tas var arī sniegt jums dažas lielas priekšrocības, kad esat pabeidzis darbu pie sava projekta.

Skatīt arī: 50 vaļasprieki sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem: kustieties, veidojiet, zeltieties

30 papildu hobiju idejas

  sieviete sēž un nodarbojas ar jogu

Netflix tev to vairs nedara? Meklēju labs hobijs patīk vīna degustācija vai iegūt vislabāko no jūsu radošā puse ? Nu, šeit ir a hobiju saraksts jums varētu patikt:

1. Izjādes

2. Kempings

3. Interjera dizains

4. Cīņas māksla

5. Atvaļinājuma plānošana

6. Pārgājieni

7. Izglītošana

8. Brīvprātīgais darbs

9. Palīdzēšana

10. Žurnālu rakstīšana

11. Skriešana

12. Pastaiga

13.Sports

14. Joga

15.Peldēšana

16. Slēpošana

17. Skrituļdēlis

18. Galda spēles

19. Amatniecība

20. Karšu izgatavošana

21.Glezniecība

22.Vainagu darināšana

23. Tēlniecība

24. Papīrdarbi

25.Stikla apgleznošana

26. Origami

27.Krāsošana

28.Rakstīšana

29.Izšuvumi

30.Tamborēšana

Kā atrast hobiju savos 30 gados?

  smaidoša sieviete, kas sēž aiz klēpjdatora

30 gadu vecumā var būt grūti atrast hobiju. Jums var šķist, ka esat pārāk vecs, lai sāktu jaunu darbību, un ka esat palaidis garām labāko laiku, lai to darītu. Neuztraucieties, šis jauna nodaļa tavā dzīvē joprojām ir piemērots laiks, lai sāktu to, kas drīz varētu kļūt par vienu no jūsu mīļākie vaļasprieki .

Bet, ja jūs meklējat veidu, kā to izdarīt jauni draugi vai izkļūt ārpus jūsu komforta zona , ir daudz lietu, ko varat darīt. Šeit ir daži ieteikumi, kā atrast hobiju 30 gadu vecumā un gūt no tā maksimālu labumu:

    • Pievienojieties tiešsaistes kopienai: Tiešsaistē ir daudz kopienu, kurās cilvēki dalās savās interesēs un hobijos ar citiem, kuriem ir tādas pašas intereses. Pievienošanās kādai no šīm kopienām ir lielisks veids, kā atrast cilvēkus, kuriem būs līdzīgas intereses kā jums.
    • Brīvprātīgais: Brīvprātīgais darbs ir vēl viens lielisks veids, kā to izdarīt jauni draugi un uzzināt par dažādiem hobijiem. Labdarības organizācijām bieži vien ir vajadzīgi brīvprātīgie, kas palīdz tām katru dienu veikt savas darbības, tāpēc veiciet brīvprātīgo darbu ar viņiem. Jūs, iespējams, varēsiet viņiem palīdzēt.
    • Esi a iesācējs : Kad esat a iesācējs , jums ir iespēja apgūt jaunu skatījumu un apgūt dzīvi mainošas mācības . Jūs varat redzēt pasauli tādu, kāda tā patiesībā ir, un iemīlēties visās tās niansēs.
    • Uzziniet a jauna prasme : Tas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku. Jūs varat kļūt zinošāks, satikt jaunus cilvēkus un padarīt jauni draugi . Tur ir daudz dažādu prasmju. Jums vienkārši jāatrod tas, kas jūs visvairāk interesē!
    • Nopelnīt papildus nauda : Līdz ar pieaugumu sānu grūstīšanās ekonomikā, ir vairāk iespēju nekā jebkad agrāk. Varat strādāt kā ārštata darbinieks vai, izmantojot lietotni, un vienlaikus baudīt to, ko darāt. Kas zina, jūs varētu sākt to darīt pilna laika .
    • Atrodi lieliska vingrojumu rutīna : Daži cilvēki dod priekšroku fitnesam un diētai kā hobijam, taču ir arī daudzi cilvēki, kuri vēlas iekļaut fitnesu savā dzīvesveidā. Ir daudz dažādu veidu, kā trenēties, sākot no skriešanas vai pārgājieniem līdz kāda veida deju nodarbībām.

  • Stresa noņemšana : Mums visiem ir jākoncentrējas uz savu emocionāls pašaprūpe un labklājību , tāpēc pievienojot interesanti hobiji mūsu ikdienas dzīvē ir obligāta prasība, ja vēlamies justies pozitīvāk.

Apskauj šos gadus

Izklaidēties ārā, izmēģināt jaunas lietas un izbaudīt sevi ir lielisks veids, kā palikt laimīgam savos 30 gados. Ja meklējat hobiju, izmēģiniet kaut ko jaunu un padomājiet par to, kas ir izdevies pagātnē.

Piemēram, ja jums patīk lasīt, atrodiet a grāmatu klubs vai pievienojieties bibliotēkas lasīšanas sarakstam. Ja jums patīk gatavot, apmeklējiet dažas nodarbības vietējā kulinārijas skolā vai mācieties šūt. Vaļasprieki sievietēm vecumā no 30 gadiem var būt lielisks veids, kā palikt aktīvai un izklaidēties.

Galu galā viņi var palīdzēt jums pazemināt savu stresa līmenis , izkāpiet no sava komforta zona , vai mācīties a jauna valoda . Es ceru, ka šie radoši vaļasprieki un idejas ir palīdzējušas jums atrast labāko veidu, kā pavadīt laiku Brīvais laiks un uzlabojiet savu Garīgā veselība .