Attiecībās jūtaties necienīts? Lūk, kas jums jādara - Februāris 2023

  Attiecībās jūtaties necienīts? Lūk, kas jums jādara

Vai jūtaties neciena attiecībās? Vai tu domā jūsu pūles netiek atmaksātas ? Šodien jūs atradīsit atbildes uz saviem jautājumiem un uzzināsiet, kas tieši jums ar to jādara.



Mīlēt kādu ļoti bieži liek mums aizmirst to, ko esam pelnījuši, jo mēs veltām visu savu enerģiju viņu vajadzību apmierināšanai.

Bet tiekot necienīts , it īpaši, ja jūs darāt visu iespējamo, lai kādu padarītu laimīgu, tas ir sliktākais, ko kāds jums var nodarīt.





No pirmā brīža, kad sākat redzēt, ka jūsu partneris jūs neciena tik ļoti, kā jūs viņu, ir dažas lietas, kas jums jādara, lai tas viss būtu labāks.

Pirms tam vispirms definēsim, kas a veselīgas attiecības izskatās un pārbaudiet necieņas pazīmes attiecībās.



Saturs parādīt 1 Kā izskatās necieņas pilnas attiecības? divi Kādas ir necieņas pazīmes attiecībās? 2.1 Aktīvās klausīšanās trūkums 2.2 Klusā ārstēšana 23 Robežu šķērsošana 2.4 Personiskās telpas vai izvēles neievērošana 2.5 Flirts ar citiem 2.6 Atkārtoti sāpinošas jūtas ar nolūku 2.7 Piepūles un uzmanības trūkums 2.8 Atbalsta trūkums 2.9 Negodīgums vai gāzes apgaismojums 2.10 Nepārdomāti personīgie ieradumi 2.11 Atteikšanās no kompromisa 2.12 Atkārtoti lauzti solījumi 2.13 Atteikšanās pavadīt laiku kopā ar citiem nozīmīgiem draugiem un ģimeni 2.14 Spiediens pilnībā pārveidot sevi 2.15 Finansiālās drošības neievērošana 3 Ko jūs darāt, ja attiecībās jūtaties necienīts? 3.1 Sazinieties 3.2 Neizdariet pārsteidzīgus secinājumus 3.3 Velti laiku sev 3.4 Pajautājiet sev, vai tas ir kaut kas konsekvents 3.5 Ignorē to 3.6 Nosakiet robežas 3.7 Nespēlējies līdzi 3.8 Iemācieties pateikt 'nē' 3.9 Palieciet par sevi brīžos, kad jūtaties necienīts 3.10 Aiziet 4 Kas ir attiecību citāti 5 Izvēlies laimi

Kā izskatās necieņas pilnas attiecības?

  nopietna sieviete kafejnīcā sarunājas ar vīrieti Kā norāda nosaukums, necieņas pilnas attiecības ir tādas, kurās partneris vai abi partneri nejūtas novērtēti. Parasti tās ir attiecības, kurās viena persona tiek uzskatīta par pašsaprotamu un pret to izturas netaisnīgi.

Arī šī persona šādās attiecībās var piedzīvot vardarbību. Ļaunprātīgas attiecības ir ne tikai tie, kas ietver fizisku, bet arī emocionālu vardarbību.



Klusa ārstēšana, gāzes apgaismojums , un akmeņu mūrēšana ir tikai daži no ļaunprātīgas uzvedības modeļiem, kas notiek toksiskās attiecībās. Tas ir tad, kad viens partneris rūpējas tikai par savām vajadzībām, nemēģinot iedibināt savstarpēju cieņu.

Vissatraucošākais ir tas, ka daudzi cilvēki pat neapzinās, ka viņiem ir attiecības ar necienīgu personu.

Bieži vien upuri pārliecinās, ka problēma slēpjas viņos un ka viņiem ir smagi jāstrādā, lai iegūtu cieņu no saviem partneriem. Garīgā veselība problēmas, ko ietekmē zems pašvērtējums, šādās attiecībās kļūst neizbēgamas.



Attiecības, kurās trūkst cieņas, noteikti izgāzīsies, jo rupjība, nerūpēšanās un nelojāla ir vieni no lielākajiem visu attiecību postītājiem.

Ir svarīgi pieminēt, ka necieņa dažreiz notiek netīši traumu, pašvērtības problēmu un romantiskas pieredzes trūkuma dēļ.

Tāpat kā visu pārējo, šo toksisko dinamiku var mainīt, ja abi partneri (īpaši necienošs partneris) vēlas strādāt pie savām attiecībām. Otras iespējas došana kādam nedarbosies, ja šī persona nevēlas strādāt pie sevis.



Kādas ir necieņas pazīmes attiecībās?

Klusā ārstēšana , atbalsta trūkums un gaismekļi ir dažas no visizplatītākajām brīdinājuma pazīmēm, kas liecina par necieņu attiecībās. Ja attiecībās pamanāt šādas necieņas pazīmes, neignorējiet tās:

Aktīvās klausīšanās trūkums

  skumja sieviete, kas guļ galvu uz dīvāna viesistabā Katru veselīgu attiecību pamatā ir veselīga komunikācija. Tas neietver tikai runāšanu, bet arī aktīvu klausīšanos.



Faktiski klausīšanās ir kļuvusi ļoti nenovērtēta, un, ja šī ir viena no problēmām, ar kuru jūs saskaraties attiecībās, tad jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā.

Klausīšanās kļūmēm ir daudz veidu, un šeit ir trīs vissvarīgākie:



  • Izklaidīgs klausītājs
  • Ignorēšana
  • Pārtraucot

Vai jums šķiet, ka runājot ar savu partneri runājat ar sienu? Vai jums šķiet, ka viņi jūs daudz laika ignorē, kad runājat? Vai runājot ar viņiem ir daudz traucēkļu?

Ja jūsu atbilde ir apstiprinoša vismaz uz vienu no šiem trim jautājumiem, tās ir skaidras pazīmes, kas liecina par necieņas sajūtu attiecībās.

Klusā ārstēšana

Strīdi ir katras attiecības dabiska sastāvdaļa, un tie patiesībā ir veselīgi. Bet, ja viens partneris strīda laikā vai pēc tam klusi izturas pret otru, tad mēs runājam par skaidru necieņas pazīmi attiecībās.

Klusā apstrāde jeb stonewalling ir viena no viltīgas tehnikas tos galvenokārt izmanto narcisti, lai mocītu sava partnera prātu, kontrolētu emocijas un pasīvi piespiestu uzņemties vainu.

Ja viņi pret jums izturas klusi, viņi jūs apzināti ignorē, lai tikai spēlētos ar prātu un piespiestu jūs pārdomāt. Šī ir forma emocionāla vardarbība jo otrs partneris tiek gan manipulēts, gan necieņā.

Robežu šķērsošana

  sieviete skatās uz sevi spogulī Veselīgu robežu noteikšana attiecībās ir obligāts. Man patīk redzēt robežas kā neredzamas līnijas, kuras abiem partneriem vajadzētu pietiekami ievērot, lai nepārkāptu bez atļaujas.

Necienīgiem partneriem tas noteikti nerūp. Viņi pārkāpj otra partnera robežas šķērsojot robežas un liek viņiem justies neērti.

Viens no visizplatītākajiem robežu pārkāpšanas piemēriem ir informācijas kopīgošana par savu dzīvi ar citiem cilvēkiem, flirtēšana ar citiem, iebrukums jūsu personīgajā telpā utt.

Ir daudz robežu veidu un apakštipu, un šeit ir četri vissvarīgākie.

  • Fiziskās robežas
  • Emocionālās robežas
  • Seksuālās robežas
  • Garīgās robežas

Ja kāda no šīm robežām tiek pārkāpta ne tikai vienreiz, bet vairākas reizes, tad mēs runājam par necieņu attiecībās.

Personiskās telpas vai izvēles neievērošana

Vai jūsu partneris lieto sociālie mēdiji lai tevi kontrolētu? Vai tie ierobežo jūsu Personīgā telpa un izvēles brīvība? Vai jūs jūties, ka neesi tu pats vairs esi attiecībās?

Ja jā, iespējams, ka attiecībās jūs neciena. Atcerieties, ka esat neatkarīgs cilvēks un citiem ir jāciena jūsu personīgā telpa (un otrādi).

Ja jūsu partneris atsakās to darīt, tas nozīmē, ka viņš nedod jums pietiekami daudz vietas, lai būtu tāds, kāds jūs esat.

Viņi jūs neciena pietiekami, lai ļautu jums izteikties un izdarīt savas izvēles. Protams, dažreiz jūsu izvēles var pārvērsties kļūdās, bet kā neatkarīgs cilvēk, tev ir visas tiesības ik pa laikam kļūdīties.

Un jums ir visas tiesības netikt par to tiesātam. Dažos gadījumos necienīgi partneri pārvēršas par vajātājiem un likumīgiem varmākām. Tas ir tad, kad viņi pieprasa kontrolēt katru savu kustību un pārvērst jūs par sava prāta gūstekni.

Flirts ar citiem

  Jauna pāra portrets, konfliktējot parkā Grūtības pateikt nē flirtam ar nejaušiem cilvēkiem ir milzīga zema pazīme pašcieņa un cieņas trūkums pret otru nozīmīgo. Flirts ar citiem ietver gan virtuālu, gan reālu flirtu.

Faktiski tai pat nav jābūt tiešai flirtam. Tas varētu būt jūsu salīdzinājums ar citiem vai pieminēšana, ka viņus piesaista kāds cits.

Šāda rīcība norāda, ka necienīgajam partnerim acīmredzami nerūp partnera jūtas. Viņi neizvēlas vārdus sava partnera priekšā, kas nozīmē, ka viņi, iespējams, to nedara arī tad, kad ir vieni.

Emocionālā neticība bieži vien ir postošāka nekā jebkura cita veida afēra. Flirts ar citiem var atstāt ilgstošas ​​sekas uz necienītu partneri.

Atkārtoti sāpinošas jūtas ar nolūku

Vai jūs atkārtoti tīšām gūstat savainojumus? Vai jums šķiet, ka jūsu attiecības vairs nav jūsu drošais patvērums, kā tas bija agrāk?

Būt attiecībās ar kādu nozīmē atvērties viens otram, izveidot uzticību un respektēt savas atšķirības. Kļūstot ievainots ik pa laikam ir normāla parādība katrās attiecībās, bet, ja tas notiek atkārtoti, uzskatiet to par sarkano karogu.

Šeit ir daži veidi, kā necienošs partneris tīši aizskar partnera jūtas:

  • Apsaukšana
  • Verbāla vardarbība (kliedziens, verbāli uzbrukumi)
  • Apsūdzību mešana
  • Izsmiekls
  • Atsaukt lietas no pagātnes

Ņemiet vērā, ka pastāv atšķirība starp konstruktīvu kritiku un tīšu jūtu aizskaršanu, kad vien tai ir iespēja.

Piepūles un uzmanības trūkums

  pāris stāv pie ezera Ir daudz attiecību padomi tur, bet šis ir mans mīļākais: Ja ir a piepūles trūkums attiecībās , nav savstarpīguma.

Jūs varētu domāt, ka tas nav nekas liels, ja jūsu partneris atsakās jums palīdzēt nest kaut ko smagu, vai arī viņš vairs nedara tādas mazas lietas, piemēram, skūpstās ar jums un tamlīdzīgi.

Vai jūs domājat, ka jūsu partneris pat pamana, kad jums ir vajadzīga palīdzība? Ja nē, viņi jums nepievērš pietiekami daudz uzmanības, jo ir koncentrējušies tikai uz sevi, kas atkal noved mūs pie toksiskās necieņas zonas.

Savtīga rīcība patiešām ir viena no lielākajām necieņas pazīmēm. Ja jums ir jāatgādina viņiem, ka arī jums ir jūtas, ir pienācis laiks atklāti un godīgi sarunāties ar savu partneri.

Atbalsta trūkums

Atbalsta trūkums = cieņas trūkums. Ja jūsu partneris reti piedāvā jums atbalstu un viņi nekad nav šeit, kad jums tas ir nepieciešams, tad kas viņi jums ir? Vai jūs pat varat viņus saukt par savu partneri?

Protams, jums abiem ir dažādi sapņi, meklējumi un vēlmes, taču jums vienmēr jābūt vienai kopīgai iezīmei, un tā ir viens otru atbalstot lai vai kas.

Jūsu partnerim ir jābūt jūsu labākais draugs arī. Jums nevajadzētu justies vainīgam par to, ka jums ir nepieciešams viņu atbalsts saistībā ar kaut ko, kas jūs aizrauj.

Ja viņiem vispār nerūp tava dzīve un rīkoties tālu , tad viņi pat nemēģina būt jūsu partneris. Lieki piebilst, ka šī ir vēl viena necieņas izpausme attiecībās.

Ja jūtaties laimīgs un lepns par paveikto, jūsu partnerim tas ir jāatzīst, nevis jābūt vienaldzīgam. Tas pats attiecas uz to, ka esat blakus, kad jums tie patiešām ir vajadzīgi.

Ja viņi pastāvīgi meklē attaisnojumus tikai tāpēc, lai neklausītos jūsos, jūs mierinātu un nepalīdzētu lietās, jums noteikti ir jāpārvērtē savas attiecības.

Negodīgums vai gāzes apgaismojums

  sieviete aizdomīgi skatās uz vīrieti, kamēr viņš tur viņas rokas kafejnīcā Bez šaubām, negodīgums ir viens no visvairāk destruktīva uzvedība attiecībās . Tas ietver ne tikai krāpšanos, jo melošana ir daudz vairāk.

Vai jūs zinājāt, ka mēs varam melot pat nepasakot ne vārda? Vienkārši izlikšanās, ka esat laimīgs, kad neesat laimīgs, ir sava veida negodīgums, jo jums vajadzētu būt gatavam dalīties lietās ar savu partneri (vai tas ir labi vai slikti).

Kad divi cilvēki slēpj lietas viens no otra (lielas vai mazas), viņi starp viņiem rada milzīgu plaisu. Padomājiet arī par šo: ja jūsu partneris nevar būt godīgs pret jums, vai varat uzticēt viņam svarīgākas lietas?

Iedomājieties, ka jūsu partneris savam labākajam draugam pastāsta kaut ko ārkārtīgi svarīgu, bet nedalās tajā ar jums. Uzzinot par to, jūs nevarat palīdzēt sev, bet jūtaties nodots, vai ne?

Necieņpilns partneris var izmantot arī gāzes apgaismojuma paņēmienus. Šī ir forma psiholoģiska manipulācija kur viens cilvēks manipulē ar otru, lai apšaubītu savu veselo saprātu.

Varmāka liek upurim apšaubīt savu spriedumu, uztveri utt., kas liek upuriem justies nemierīgiem un apmulsušiem.

Nepārdomāti personīgie ieradumi

Sajūta, ka kairinājumu rada jūsu otrās puses dīvainības, ir dabiska lieta (īpaši pēc medusmēneša fāzes). Iespējams, jūs kaitina viņu ēšanas veids, nepacietība un tamlīdzīgi.

Šeit ir viena lieta par manu partneri, kas var mani kaitināt vairāk nekā jebkas cits: PĀRĀK DAUDZ runāšanas.

Ņemot vērā to, ka esmu intraverts, pārāk daudz runu var mani izsmelt, taču es nekad neesmu teicis savam partnerim, lai viņš apklust, jo tas būtu necieņu . Kad man vajag mazliet laika un vietas sev, es vienkārši pasaku viņam, un viņš saprot.

Redziet, atšķirība starp šīm 'jaukajām dīvainībām' un toksiskajām ir tajā, kā jūsu partneris izturas pret jums. Daži personīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana jūsu priekšā, pat ja esat astmatiķis, ir vienkārši rupji un neapdomīgi.

Ja jūsu partneris neizrāda sapratni un neizrāda gatavību mainīt dažas lietas, kas negatīvi ietekmē jūsu veselību, viņš izturas necieņā.

Atteikšanās no kompromisa

  vīrietis sarunājas ar sievieti kafijas bārā Vienmēr iegūt to, ko vēlaties attiecībās, vienkārši nav iespējams. Nu, tas ir iespējams, bet tad mēs runājam par nesavstarpēju aka toksiskas attiecības .

Viena no pazīmēm, kas liecina par necieņas sajūtu attiecībās, ir atteikšanās no kompromisa. Nav svarīgi, par ko ir runa, upuriem un kompromisiem nevajadzētu būt izvēles jautājumam.

Abiem partneriem jābūt gataviem uzklausīt viens otra vēlmes un vēlmes, nevis koncentrēties tikai uz sevi. Ja jūsu partneris nevēlas iet uz kompromisiem, tas nozīmē, ka viņam nerūp jūsu laime.

Atteikšanās no kompromisiem = nerūpēšanās par savu laimi = cieņas trūkums.

Ir svarīgi pieņemt faktu, ka jūsu lēmumi un izvēles nav nepareizi vai pareizi. Tas pats attiecas uz jūsu partneri. Pastāv dažādi viedokļi, lai tos respektētu un ar tiem nevajadzētu manipulēt.

Atkārtoti lauzti solījumi

Vai jūsu partneris pastāvīgi sola, bet reti vai nekad tos nepilda? Ja jā, tad šis ir cits sarkanais karogs attiecībās .

Mums visiem ir jāsaprot, ka dažreiz cilvēki pārkāpj savus solījumus, kad notiek kas negaidīts, un tas ir labi. Tā nav problēma, ja tas notiek vienu vai divas reizes, bet, ja tas notiek atkārtoti, kaut kas ir jāmaina.

Partneri, kuri patiesi rūpējas viens par otru, vienmēr darīs visu iespējamo, lai pildītu savus solījumus. Tā ir galvenā atšķirība starp necienīgu partneri un cieņpilnu partneri.

Jūs zināt, ka partneris jūs ciena, ja neaizmirst nevienu tikšanos un pievērš uzmanību lietām, kas jums ir svarīgas. Turklāt, ja viņi pārkāps savu solījumu, viņi noteikti atvainosies un atlīdzinās jums.

Tādā veidā jūs zināt, ka viņiem par to ir patiesi žēl un viņi darīs visu iespējamo, lai tas neatkārtotos.

Atteikšanās pavadīt laiku kopā ar citiem nozīmīgiem draugiem un ģimeni

  sieviete staigā un sūta īsziņas pa tālruni Kad divi cilvēki ir attiecībās, vienādojumā tiek iekļauti arī viņu draugi un ģimene. Gan no jums, gan no jūsu partnera tiek sagaidīta satikšanās ar citu nozīmīgu draugu un ģimenes locekļiem.

Tā ir taisnība, ka jūs nevarat būt labākie draugi ar katru mīļotā draugu un ģimenes locekli, taču cienīt viņus un būt pieklājīgiem ir tas, ko var darīt ikviens.

Ja jūsu partneris atsakās pavadīt laiku ar saviem cilvēkiem, tā ir necieņas pazīme. To bieži pavada:

  • Aizvainojošu komentāru izmešana
  • Ierodoties vēlu uz tikšanos
  • Pasīvi agresīva uzvedība
  • Sapulču laikā uzvedas dīvaini un nepieklājīgi
  • Piespiežot tevi izvēlēties starp viņiem un saviem draugiem/ģimeni

Cik no tiem dara jūsu partneris? Ja viņi ir vainīgi vismaz vienā toksiskā uzvedībā no aizzīmju saraksta, tad jūs zināt, ka viņi galu galā izrāda necieņu.

Spiediens pilnībā pārveidot sevi

Beznosacījumu mīlestība nekad nelūdz jums mainīties vai kļūt par kaut ko tādu, kas jūs neesat. Kad kāds tevi mīl un ciena, viņš tevi mīlēs tādu, kāds tu esi, nevis tādu, kādu viņi vēlas.

Patiesību sakot, vienmēr ir daži vieta uzlabojumiem un mums nevajadzētu būt apmierinātiem ar viduvējību, taču tas neietver spiedienu pilnībā pārveidot sevi.

Ja jūsu partneris pastāvīgi norāda gan uz mazām, gan lielām lietām par jums, kas “ir jāmaina” un liek jums to darīt, tad jums nav veselīgas attiecības.

Tā vietā šī ir viena no pazīmēm, ka attiecībās jūtaties necieņa. Tas ir arī viens no lielākajiem pazīmes, ka partneris tevi nemīl . Ja viņi nedod jums pietiekami daudz vietas, lai būtu tāds, kāds jūs esat, tad jūs zināt, ka viņi neciena jūsu būtību un unikalitāti.

Mēģinājums sevi pilnībā mainīt ir viena no savtīgākajām lietām, ko var darīt. Ja viņi rīkojas šādi, varat būt pārliecināts, ka arī viņu pieķeršanās un mīlestība ir apšaubāma.

Finansiālās drošības neievērošana

  Divi jauni mīlnieki strīdas par viedokļu atšķirībām. Nodošanās ietver ne tikai emocionālo, bet arī finansiālo drošību. Cienījami partneri ir veltīti tam, lai dalītos savās lietās.

Pieņemsim, ka abiem partneriem ir darbs un viņi abi maksā hipotēku. Kad viens partneris pēkšņi zaudē darbu, ko dara otrs? Vai viņiem vajadzētu neievērot savu finansiālo nodrošinājumu vai pieprasīt maksāt pat tad, ja viņiem šobrīd nav naudas?

Attiecības ir komandas darbs. Partneris, kurš rūpējas tikai par savām vajadzībām, nedomājot par jums abiem, ir necienīgs un savtīgs.

Attiecībām it visā ir jābūt 50/50, bet, ja notiek kaut kas negaidīts (piemēram, darba zaudēšana), otram partnerim jābūt saprotošam un gatavam palīdzēt.

Galu galā gan emocionālā, gan finansiālā drošība ir savstarpēji saistīti aspekti, un tos vienkārši nevar aplūkot kā atsevišķas vienības.

Ko jūs darāt, ja attiecībās jūtaties necienīts?

Kad attiecībās jūtaties necienīts, labākais, ko darīt, ir sazināties un paziņot partnerim, kā jūtaties.

Dodiet viņiem laiku un vietu, lai pārdomātu savu rīcību. Ja viņi ir gatavi strādāt pie savas uzvedības, varat mēģināt izveidot cieņpilnas un veselīgas attiecības. Tālāk ir norādīts, ko varat darīt.

Sazinieties

  dusmīga sieviete atstāj savu noraizējušos vīrieti ārpusē Protams, pirmā lieta, ko varat mēģināt darīt, ir nopietna saruna ar viņiem par šo jautājumu. Tas palīdzēs jums izveidot cieņpilnas attiecības.

Jums ir nasta uz jūsu sirds, un jums tā ir jānoņem no krūtīm, un, ja viņi jūs mīl, viņi uzklausīs jūsu sakāmo. Tātad, apsēdieties, dziļi ieelpojiet un runājiet.

Šis ir brīdis, kad varat iznākt un pateikt visu, ko esat redzējis kā problēmu jūsu attiecībās.

Ja tevi neciena , atrodiet veidu, kā būt tiešam, jo ​​nav vajadzīgs nekas cits kā patiesība.

Neizdariet pārsteidzīgus secinājumus

Ja attiecībās jūtaties necienīts, neizdariet tikai pārsteidzīgus secinājumus. Varbūt viņiem bija smaga diena. Varbūt jūs kaut ko teicāt, lai viņus aizvainotu.

Varbūt kāds viņus sadusmoja darbā un viņi nezināja, kā ar to rīkoties.

Ir tik daudz iespējamo scenāriju, kas varēja notikt, pirms viņi ieradās pie jums un pirms jūs izdarījāt pieņēmumu, ka viņi jūs neciena. Pārdomājiet visu, pirms izdarāt secinājumu.

Velti laiku sev

  smaidoša sieviete iet pa ielu Ja ir viena lieta, ko es zinu par attiecībām, tā ir šāda: ir patiešām svarīgi veltīt nedaudz laika sev, it īpaši, ja jūs un jūsu partneris parasti pavadīt pārāk daudz laika kopā .

Dodieties kaut kur vienatnē uz dažām dienām, lai iztīrītu prātu un, iespējams, liktu viņiem saprast, ko viņi ir izdarījuši nepareizi, vienkārši kādu laiku atrodoties prom no viņiem.

Turklāt šis vienatnē pavadītais laiks dod jums visu nepieciešamo telpu, lai veiktu pašrefleksiju un redzētu, kas notiek jūsu attiecībās no mierīgas perspektīvas.

Pajautājiet sev, vai tas ir kaut kas konsekvents

Cik reizes dienā attiecībās jūtaties necienīts? Vai tas notika tikai vienu reizi vai biežāk?

Vai jau kopš attiecību sākuma ikdienā esat jutusies necieņa? Jo, ja jā, tad šīs attiecības nav priekš tevis, mans dārgais.

Ignorē to

  sieviete sēž pie loga un dzer kafiju Šī ir visgrūtākā lieta, taču kādu laiku ignorējiet sava partnera necieņu un skatieties, kā viņi reaģē.

Pēc kāda laika pārbaudiet, vai tas ir pasliktinājies vai varbūt tas ir uzlabojies, un jūsu attiecības tagad ir labākas.

Ļoti iespējams, ka jūsu partneris turpināja izmest zemiskus komentārus, jo jūs par viņiem smējāties, lai gan jūs nedevāt viņiem iemeslu uzskatīt, ka tas ir aizvainojošs.

Varbūt jūs uz viņiem kļuvāt tik dusmīgs, ka viņiem tas šķita jauki. Jūs neuzzināsit, kamēr nemēģināsit pilnībā izvairīties no šīm situācijām un ignorēt tās.

Nosakiet robežas

Jūs un jūsu partneris, iespējams, visu laiku izmetat viens otram mazus sarkastiskus komentārus, un tas ir jūsu darbības veids.

Bet tas ir ļoti svarīgi noteikt robežas par to, kad tas ir komiski un sarkastiski un kad tas ir tikai robežu aizvainojošs. Nosakiet robežas tam, cik daudz jūs varat izturēt un kas ir vienkārši ļoti necieņa.

Nespēlējies līdzi

  iedomāta sieviete, kas sēž kafejnīcā Jūs varat ignorēt savu partneri, kā minēts iepriekš, vai arī varat vienkārši spēlē savu mazo spēli un nogaliniet tos ar laipnību.

Kad partneris mūs neciena, mēs mēdzam spēlēt līdzi un mēģināt viņam atmaksāt, bet nedarām to.

Reizēm vienkārši pagrieziet otru vaigu, un, ja viņi neredz, cik nepareiza ir viņu rīcība, viņi vienkārši nav jums piemēroti.

Iemācieties pateikt 'nē'

Daudzas reizes, kad mūsu partneris mūs neciena, tas ir tāpēc, ka mēs viņiem dodam iespēju.

Es zinu, ka tas var izklausīties traki, bet cik reizes jūs esat kaut ko darījis, to patiesi negribot?

Tas viss ir par to, kā iemācīties reizēm pateikt “nē” un neiet kopā ar visu, ko viņi vēlas. Dažkārt labāk ir iet gulēt, nevis pateikt “Jā”, to neizsakot.

Palieciet par sevi brīžos, kad jūtaties necienīts

  sieviete, kas sēž pludmalē Kad esat sarunājies ar savu partneri par to, ka viņi jūs neciena, katru reizi, kad redzat sarkano karogu, pastāviet par sevi.

Neuzņemieties tikai apvainojumu vai sliktu izturēšanos, bet gan sakiet viņiem, ka jums ir pietiekami daudz no viņu vardarbības. Ja jūs to nepārtrauksit šādā veidā, tad tas turpināsies mūžīgi.

Aiziet

Man ļoti žēl, ka pēdējam ir jābūt tik skarbam, bet dažreiz vienīgais veids, kā likt kādam pārtraukt slikto izturēšanos pret jums un apvainojumus, ir vienkārši aiziet.

Jūsu sirds var lūzt un kādu laiku sāpēs, domājot par to, kas nogāja greizi, taču atcerieties, ka vispirms ir jāciena sevi.

Jūs mācāt cilvēkiem, kā viņiem vajadzētu izturēties pret jums, un, ja jūs turpināt klaiņot pat pēc tam, kad viņi jums ir nodarījuši kādas šķebinošas lietas (un nekad par to nav atvainojušies), jūs viņus tikai uzmundrināt.

Kad saprotat, ka neko nevarat darīt, lai liktu viņiem apstāties, ir īstais laiks šķirties, sakravāt mantas un doties ceļā (Džeks).

Kas ir attiecību citāti

  vīrietis un sieviete stāv un runā Tā vietā, lai rakstītu par to, kā izskatās (vai tām vajadzētu izskatīties) veselīgas attiecības, es ļaušu jums ienirt šo attiecību jūrā. iedvesmojoši attiecību citāti . Ja, lasot šos citātus, jūs smagi skar nostalģija, tad jūs zināt, ka jūsu attiecības vairs nav veselīgajā zonā:

  • “Katru labu attiecību, īpaši laulības, pamatā ir cieņa. Ja tas nav balstīts uz cieņu, nekas, kas šķiet labs, neturpināsies ļoti ilgi. − Eimija Granta
  • 'Dzīvē vissvarīgākais ir iemācīties izdalīt mīlestību un ļaut tai ienākt.' − Morijs Švarcs
  • “A veselīgas attiecības ir pieķeršanās/dāvināšanas svētki abiem cilvēkiem; neviens nesaņem drupatas un cenšas sevi pārliecināt, ka ar to pietiek. − Šenons Tomass
  • 'Galīgais attiecību pārbaudījums ir nepiekrist, bet turēties rokās.' − Aleksandra Pennija
  • ' Īsts mīlestība ir nav balstīta uz romantiku, vakariņas sveču gaismā. Tā pamatā ir cieņa, kompromiss, rūpes un uzticēšanās. − Šahzebs Afzals
  • “A veselīgas attiecības nekad nepieprasīs, lai jūs upurētu savus draugus, savus sapņus vai savu cieņu. − Dinkars Kalotra
  • 'Tas, ka kāds cilvēks ir dziļi mīlēts, dod jums spēku, bet, mīlot kādu dziļi, tas dod jums drosmi.' − Laodzi
  • “Attiecību mērķis nav iegūt citu, kas varētu pabeigt tevi , bet lai būtu cits, ar kuru jūs varētu dalīties savā pilnībā. − Nīls Donalds Volšs
  • 'Lieliskas attiecības ir par divām lietām: pirmkārt, noskaidrojiet līdzības, otrkārt, ievērojiet atšķirības.' − Nezināms
  • 'Mīlestība nesastāv no skatīšanās vienam uz otru, bet no skatīšanās uz āru kopā vienā virzienā.' − Antuāns de Sent-Ekziperī
  • “Nekad augstāk par tevi. Nekad zem tevis. Vienmēr tev blakus. Tas ir veids, kā veidot attiecības. ” − Valters Vinčels

Izvēlies laimi

Izlasot visas šīs pazīmes, kas liecina par necieņas sajūtu attiecībās, es pilnībā saprotu, ka esat vēl vairāk apmulsis nekā iepriekš. Kā vienmēr, nepārdomājiet lietas.

Ja jūsu partneris kādu laiku izturas necienīgi, jūs, iespējams, to pamanījāt, bet nevēlējāties to redzēt kā tādu. Varbūt jūs aizbildinājāties ar viņu uzvedību vai cerējāt, ka kaut kas mainīsies, un tas arī ir labi.

Šajā brīdī vienīgais, par ko jums vajadzētu uztraukties, ir jūsu laime.

Tātad, ja jūsu partneris nevēlas pretoties un strādāt pie sava necieņas uzvedības, tad jūs noteikti zināt, kas jums būtu jādara, lai aizsargāt savu laimi .