Vai jūtaties uzvarēts un pazaudēts? Šīs 10 lietas palīdzēs jums tikt galā - Decembris 2022

  Vai jūtaties uzvarēts un pazaudēts? Šīs 10 lietas palīdzēs jums tikt galā

Mēs visi zinām, ka jūtamies uzvarēti, lai arī kā mēs to mēģinātu noliegt.



Ja tieši šajā brīdī jūs cīnāties ar negatīvas domas un tu jūties kā savs Garīgā veselība ir smagi cietis, ziniet, ka neesat viens.

Tas ir kaut kas, ar ko es cīnos daudz laika. Kādu laiku Pirms tam es sāku pamanīt, ka pasaule vēlas mani iegūt.





Tagad es zinu, ka tas tā nav, bet dažreiz tā patiešām šķiet.

Lietas, kurām vajadzētu būt labām un palīdzēt man dzīvē, galu galā ir milzīgas vilšanās.



Cilvēki man vienmēr to saka pāries un tas smags darbs ir laimes atslēga. Bet godīgi sakot, tajā ir daudz vairāk.

Jūs nevarat kontrolēt dzīves apstākļus. Jūs nevarat kontrolēt justies stipram mazdūšība ikdienā un pazaudējot no redzesloka kas tu esi .



Jūs varat izvēlēties, kā ļaut savām grūtībām jūs ietekmēt, bet tādā veidā, lai jūs varētu piedzīvot savas bēdas, lai atrastu labāko veidu, kā tās pārvarēt.

Ir pareizi justies nemierīgam, apmulstam un apmaldījumam. Sajust sakāvi nav par ko kaunēties.

  vientuļa meitene domā par kaut ko pie loga



es vēlas izveidot jaunu stāstījumu, kurā cilvēki pārstāj domāt, ka zina, ko jūs piedzīvojat, kad viņiem nav ne jausmas.

Es vēlos, lai visi beidz citēt Opra katru reizi, kad es eju cauri kustībām.

Dzīve dažreiz ir skumji, tāpēc ļaujiet man iet cauri savām lietām un nelieciet man par to justies slikti. Un es esmu diezgan pārliecināts, ka es neesmu viens, kas jūtas šādā veidā.



Ģimenes locekļi un labākie draugi vienmēr ir laba izvēle, pie kā vērsties, kad pasaule jūs sagrauj.

Sevis žēl ir pilnīgi normāli, un neļaujiet nevienam jums to vienkārši pateikt pacel sevi it kā tas patiesībā būtu tik vienkārši.



Pašaprūpe ir patiešām grūti, ja jūti, ka vairs nav nekā, par ko būtu vērts cīnīties.

Bet tāpēc es vēlos, lai jūs zinātu, ka es dalos jūsu ciešanās un neteikšu jums tās vienkārši notīrīt un google labākie veidi, kā savākt savu sūdu.



Skatīt arī: Slēpšanās no pasaules: 5 veidi, kā jūs to darāt un kā tikt pamanītam

Dzīvē jūs to darīsit klibot un ir svarīgi zināt, ka tas nav atkarīgs no tā, cik ātri piecelties.

  Skumja jauna sieviete, kas skatās tālumā, domā par attiecību problēmām, sarūgtināta, aizvainota meitene skats no loga skumjas par šķiršanos ar draugu, vīlusies sieviete jūtas zila ar nepatikšanām

Tas nozīmē, ka jāatvēl laiks, lai savestu sevi kopā un atrastu labāko veidu pacel sevi savā tempā.

Neejiet lasīt par to, kā veiksmīgi cilvēki vienkārši notīriet to un katru rītu dariet to, it kā nekas viņus neapgrūtinātu, jo tā nav taisnība. Tas ir tas, ko viņi vēlas, lai jūs domājat.

Realitāte ir daudz sarežģītāka un nogurdinošāka par to, ko cilvēki cenšas pārdot.

Cilvēki vienmēr būs čivināt par pozitīvām, priecīgām lietām savā dzīvē, taču viņi nekad nestāstīs, cik satraucošs bija viņu ceļš uz panākumiem.

Tūkstošgades uzskata sevi par ziņu cienīgiem emuāru autori mūsdienās un veido visus šos emuārus un pašaprūpe padomus, domājot, ka viņi visu ir izdomājuši.

Bet, ja vien neesat izgājis cauri griezējai, jūs patiešām nevarat runāt par neviena nelīdzeno dzīves ceļu.

Ir nepareizi gaidīt a izrāviens ja neieguldīsi darbu. Es saprotu, cik izaicinoša var kļūt dzīve un kā cilvēka realitāte ir daudz apgrūtinošāka, nekā kāds spēj iedomāties.

Tāpēc es dalīšos ar jums saviem personīgajiem padomiem un trikiem, kas man ir palīdzējuši atrast iemeslu atkal piecelties.

Nekādu spriedumu, nekādu pieņēmumu un nereālu cerību.

  Smaidoša jauna meitene, kas pozē uz dīvāna, viņa atpūšas un skatās kamerā ar rokām uz zoda

Tikai daži no visefektīvākajiem veidiem, kas man ir palīdzējuši sasniegt Personīgā izaugsme , caur kuru es varēju tikt galā ar grūtajām lietām ar savāktāku galvu.

Es jums neteikšu, lai vienkārši izkāpiet no sava riests un ej tālāk. Tas ir sūdīgs veids, kā risināt jebkuras problēmas.

Ko es am Es jums pateikšu dažas tik ļoti nepieciešamās skarbas patiesības, kas, cerams, novirzīs jūsu domas uz jaunu gaišā puse un palīdzēs virzīt jūs pareizajā virzienā.

Negaidiet brīnumus īsā laikā. Un neizdariet sev pārāk lielu spiedienu.

Dzīves šķēršļi var būt izturīgi, un dažreiz laiks ir vienīgais, kas var palīdzēt to atrisināt.

Un jūs varat sev palīdzēt, ieviešot šīs stratēģijas savā ikdienas dzīvē un katru dienu vienlaikus. Cik tālu tas ir atkarīgs no jums.

Ar jebkuru progresu var lepoties, tāpēc lai tas ir jūsu modinātāja zvans dzīvot labāk un kļūt par sevis labāko versiju – tādu, kurš ir patiesi apmierināts ar savu dzīvi.

Vienmēr atcerieties, ka jūs esat Labs cilvēks neatkarīgi no tā, ko dzīve tev sagādā.

Mēs visi laiku pa laikam saskaramies ar šķēršļiem. Bet dzīve ir saistīta ar to, lai neļautu savām sliktajām dienām noteikt kas tu esi .

Skatīt arī: 8 skaidras pazīmes, ka esat saspiests ar spēlētāju

Saturs parādīt 1 Kā tikt galā ar sakāves sajūtu divi 1. Pieņemiet situāciju, kurā atrodaties 3 2. Viena slikta lieta nelīdzinās sliktai dzīvei 4 3. Iemērc visu pozitīvo, kas tev ir apkārt 5 4. Neveiksmes nepadara jūs par zaudētāju 6 5. Koncentrējieties uz savu gala mērķi, nevis savu pašreizējo situāciju 7 6. Atlaidiet savas dusmas un vilšanos 8 7. Pārtrauciet salīdzināt 9 8. Ļaujiet šaubītājiem būt jūsu motivācijai 10 9. Sūdzēšanās jūs nekur nenovedīs vienpadsmit 10. Veiciet izmaiņas 12 Vārds gudrajiem…

Kā tikt galā ar sakāves sajūtu

1. Pieņemiet situāciju, kurā atrodaties

  Mierīga jauna sieviete sēž pludmalē

Pirmais solis uz atveseļošanos ir savas realitātes pieņemšana. Katrs tā sūdīgais aspekts un katra lieta, ko vēlaties mainīt.

Pieņemiet to, jo tā ir jūsu pašreizējā realitāte, un, lai to pārvarētu, vispirms jums ar to jāsamierinās.

Dažreiz sliktas lietas vienkārši notiek, un jūs neko daudz nevarat darīt.

Neviens nav vainojams, un jūs kaut kā to neesat pelnījuši. Sliktas lietas notiek ar visbrīnišķīgākajiem cilvēkiem, tāpēc atpūtieties. Neļaujiet savam negatīvas domas sagrozi savu faktisko realitāti.

Pēc samierināšanās ar to mēģiniet atrast veidus, kā to uzlabot. Vai tas ir uz mūžu?

Nē. Vai jūs galu galā atradīsit izeju no šīs elles? Ellē jā. Nekas nav pastāvīgs un arī šis nav!

Tāpēc sāciet ar to un ļaujiet tam vadīt ceļu. Katru reizi, kad vēlies padoties, tev kaut kā ir izdevies izkļūt.

Tas pats notiks šeit. Jo ātrāk jūs beigsit būt dusmīgs, rūgts un aizvainots par to, jo ātrāk jūs atradīsit labāko risinājumu savai problēmai.

2. Viena slikta lieta nelīdzinās sliktai dzīvei

  Sievietes skats no aizmugures, kas skatās uz ezeru, Jaunzēlande

Šeit cilvēki vienmēr iestrēgst. Notiek kaut kas negatīvs – varbūt pat dažas lietas īsā laika posmā – un uzreiz viņu prāti aiziet uz sliktākajām vietām.

It kā kaut kā šis sliktais periods vai slikta lieta nozīmē, ka pēkšņi visa viņu dzīve ir slikta.

Nē! Nejauciet šo sūdīgo posmu ar visu savu dzīvi. Jūs esat tik daudz pārdzīvojuši.

Jūs esat piedzīvojis vairākas labas un sliktas lietas, un tās visas ir padarījušas jūs par tādu kas tu esi tagad.

Bez sliktā nav laba! Tikai pēc dažiem patiešām tumšiem laikiem kādu laiku vai pirms tam es varēju patiesi novērtēt katru labo lietu, kas ar mani noticis vēlāk.

Pieņemiet šo attieksmi. Nedomājiet, ka jūsu dzīve ir slikta tikai tāpēc, ka šobrīd tā ir traka.

Pēc dažām nedēļām lietas būs tik atšķirīgas, un jūs redzēsiet, par ko es runāju.

Dzīve ir vairāk nekā tikai nepatīkamas lietas. Tas ir viss labais, sliktais un pārsteidzošais, kas notiek, kamēr esat aizņemts, domājot par to, ko nevar mainīt.

Skatīt arī: 7 emocionāli attālas sievas pazīmes un kāpēc viņa tāda kļuva

3. Iemērc visu pozitīvo, kas tev ir apkārt

  Skaista, laimīga, blonda sieviete, kas smaida un skatās uz sāniem ārā pret zilām debesīm.

Iespējams, ka laikā, kad jūs cīnāties ar vienu konkrētu aspektu, noteikti ir kaut kas pozitīvs, kas var uzlauzt smaidu jūsu sejā, vai ne? Varbūt tas ir fakts, ka jūsu ģimene ir laimīga un veselīga.

Varbūt tas ir tavs labākais draugs kura vienmēr pārbauda jūs savā aizņemtajā dzīvē.

Lieta tāda, ka vienmēr ir par ko būt pateicīgam. Dažreiz tas vienkārši pazūd skarbos laikos.

Bet tieši tad jums vajadzētu atgādināt sev par visām lietām, kas līdz šim ir uzturējušas jūs prātīgu.

Esiet laimīgs, jo jums ir visatbalstošākais romantiskais partneris. Sakiet paldies par veselību, ar kuru esat svētīts.

Dodieties ārā un izbaudiet sauli, sarīkojot pikniku kopā ar savu labākie draugi .

Iemērciet visu pozitīvo, kas jūs ieskauj, un tādā veidā jūs palīdzēsit sev saprast, ka lietas nekad nav tik sliktas, kā šķiet.

4. Neveiksmes nepadara jūs par zaudētāju

  Nomākta afroamerikāniete, jauna sieviete sēž mājās uz dīvāna, jūtas izmisusi, salauzta, cieš no šķiršanās, satraukta melnādainā sieviete, domāšana ar dzīves problēmām, aborta aborta koncepcija

Ja jūs cīnās ar neveiksmēm darbā, mājās vai kādā citā dzīves jomā, dziļi ieelpojiet un padomājiet par to, ko jūs darāt ar sevi.

Jums nevajadzētu ar sevi justies pieveiktam, jo ​​neesat ideāls vienā dzīves jomā.

Cilvēkiem visu laiku neizdodas. Lietas nenotiek saskaņā ar plānu, un jums tas vienkārši jāpieņem un jāpāriet uz citām, labākām lietām. Tas nenozīmē, ka esat zaudētājs, ja esat cietis neveiksmi kādā dzīves jomā.

Tas nozīmē, ka jūs esat tikai cilvēks – kļūdīties ir viscilvēcīgākā lieta, kāda jebkad bijusi!

Dzīves mērķis ir atrast veidu, kā to panākt. Tas ne vienmēr būs viegli, un ne viss notiks pēc plāna.

Bet nepārsteidziet sevi, kad tas notiek. Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu pats sev ienaidnieks.

5. Koncentrējieties uz savu gala mērķi, nevis savu pašreizējo situāciju

  Pozitīva sieviete ar spilvenu sēž gultā un mājās smaida kamerai

Acīmredzot tas, kur jūs šobrīd atrodaties, nav tas, kur vēlaties būt ilgtermiņā.

Ceļojums uz vēlamo galamērķi nekad nav viegls, un pēdējais, kas jums nepieciešams, ir mazdūšība un bezcerība.

Izravējiet savu negatīvas domas un saproti, ka arī šis pāries .

Jūs neesat šeit iestrēdzis. Jūs vienkārši virzāties pa dzīvi, un tieši tagad jūs atrodaties šeit.

Reizēm šķiet, ka jūsu ambīcijas varētu būt jūsu beigas, taču tas ir tad, kad jums ir jāiztur vairāk nekā jebkad agrāk.

Jūsu spējas jums pierādīs, cik jūs esat atjautīgs, kad izvēlaties redzēt tālāk par cīņu un iztēloties, kur vēlaties nonākt.

Koncentrējieties uz nākamo nodaļu un plānojiet labāko veidu, kā to izdarīt. Izkāpiet no galvas un īstenojiet visas savas idejas realitātē. Ja jūs varat to sapņot - jūs patiešām varat to sasniegt.

Skatīt arī: Kā dzīvot mierā un harmonijā, izmantojot šos 5 soļus

6. Atlaidiet savas dusmas un vilšanos

  Elpot

Sajūta sakāvi un nevēlēšanās atbrīvoties no neapmierinātības neiet roku rokā.

Ja vēlaties sev palīdzēt, jums ir jāatrod veids, kā ļaut tam aiziet un neļaut tam sevi nomākt.

Jūs sāpināt savu Garīgā veselība atsakoties atkāpties no negatīvisma. Jūs ejat pret sevi un darāt milzīgu lāča pakalpojumu kas tu esi .

Jūs zināt, ka esat labāks par šo. Atzīstiet savas dusmas un neapmierinātību un pēc tam ļaujiet tām iztvaikot.

Jums tas vairs nav vajadzīgs. Tas ir iemācījis jums to, kas jums jāiemācās, un tagad ir pienācis laiks citam domāšanas veidam.

Nav nepieciešams būt pašiznīcinošam. Izvēlieties augsto ceļu. Ļaujiet tai iet. Runājiet par savām nepatikšanām. Ja nepieciešams, rakstiet par tiem.

Bet nelieciet to pudelēs, jo tas var eksplodēt sliktākajā iespējamajā laikā.

7. Pārtrauciet salīdzināt

  Pievilcīga, jauna garmataina brunete ar pozitīvu sejas izteiksmi staigājot cieši skatās kamerā uz pilsētas ielu fona.

Tas ir toksisks ieradums, kas ir ārkārtīgi kaitīgs jums Garīgā veselība un psihi.

Tas tikai noved pie nevajadzīgām sāpēm un sāpinošām atziņām. Kāpēc jūs darītu šo bezjēdzīgo darbību, lai sevi pazeminātu?

Zāle nekad nav zaļāka otrā pusē, zaļāka ir tur, kur to laista!

Tāpēc koncentrējieties uz sevi un to, kā rūpēties par savu labklājību. Cilvēki liks jums noticēt, ka viņi visu ir izdomājuši, bet neviens to nedara!

Katrs piedzīvo savus pārbaudījumus un likstas, tikai nekliedz to no jumtiem.

Neviens nav guvis panākumus un Personīgā izaugsme bez ievērojama daudzuma neveiksmēm un šķēršļiem.

Pat jūsu labākie draugi iziet cauri visu veidu sarežģītām lietām, par kurām viņi jums nestāsta.

Tas ir tikai tas, ko cilvēki dara. Vieglāk ir izveidot priekšstatu, kas liek jums izskatīties lieliski, nekā būt atklātam un godīgam un apspriest savas visdziļākās problēmas.

Tāpēc nākamreiz, kad domājat, ka jūsu draugiem ir labāk... padomājiet vēlreiz.

8. Ļaujiet šaubītājiem būt jūsu motivācijai

  Skaista brunete dāma kviešu laukā saulrietā

Labākais veids, kā pierādīt, ka šaubītāji kļūdās, ir ļaut viņu negatīvismam dot jums nepieciešamo impulsu, lai nokļūtu vietā, kuru esat noteicis sev.

Ja viņi par jums šaubās, iemērciet to, smaidiet un dariet savu lietu.

Nekas nebūs tik salds kā veiksme, kas bija iespējama, pateicoties šai jūsu nīdēju sniegtajai milzīgajai motivācijai.

Diemžēl cilvēkiem vienmēr būs savs viedoklis un viņi centīsies tevi nomākt.

Viņi iestāsies tur, kur viņiem nepieder, un piedāvās nepamatotus viedokļus ar vienīgo mērķi jūs sagraut.

To nav iespējams mainīt. Bet tas, kas IR iespējams, ir pagriezt otru vaigu un ļaut pretiniekiem redzēt, cik jūs esat bezspēcīgs un cik ļoti jūs gūstat no viņu šaubām.

Šī būs liela personība izrāviens un tas būs atspēriena punkts uz labāku rītdienu.

Skatīt arī: Pārejas periodi: 10 veidi, kā padarīt procesu vieglāku

9. Sūdzēšanās jūs nekur nenovedīs

  Jauna, kaukāziete, staigājot pa pludmali ar ziediem

Es jums teicu, ka sniegšu jums dažas smagas patiesības, un šī ir viena no tām. Jūs varat sūdzēties, kā vien vēlaties, bet tas jums nepalīdzēs jūsu misijā.

Tas jūs tikai noslogo, iznīcina jūs garīgi un nerada pareizo priekšstatu kas tu esi .

Tā vietā, lai sūdzētos, mēģiniet izveidot jaunu ieradumu, kurā katru reizi, kad rodas tāds noskaņojums, jums ir jāatgādina sev par vienu labu lietu, ko esat aizmirsis.

Tādā veidā jūs vienmēr atcerēsities, ka viss nav tik slikti, kā šķiet, un neatkarīgi no tā, ko jūs tagad pārdzīvojat, vienmēr ir iemesls smaidīt.

Vaimanāt par to, ka lietas nenotiek pēc jūsu prāta, ir vismazāk produktīvais veids, kā kaut ko paveikt.

Jūs vienmēr paliksit iestrēdzis a riests tik ilgi, kamēr tu dosi sev iemeslu būt nogurušam.

10. Veiciet izmaiņas

  Stilīga dāma saulesbrillēs pastaigājas pa pilsētu

Es nezinu, kas tevi nomāc, bet viena lieta ir droša. Nekad nav par vēlu veikt izmaiņas.

Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai mainītu savus uzskatus un darītu kaut ko tādu, kas jums varētu palīdzēt ilgtermiņā.

Tā vietā, lai vainotu jebkuru problēmu, ar kuru jūs saskaraties, kāpēc gan nepagriezt to otrādi un mēģināt paskatīties uz to no jauna perspektīvas.

Vai varētu būt laiks mainīt lietas un tādējādi izvairīties no turpmākām neveiksmēm?

Vai ir kāds veids, kā palīdzēt situācijai, īstenojot jaunu, svaigu ideju?

Jūs esat vienīgais, kurš zina, kā to panākt, tāpēc es tikai cenšos jums darīt zināmu, cik viegli ir panākt lietas virzību ar nelielu smags darbs un centību.

Sēžot un vaimanāt, jūs nekur nenovedīsit.

Taču, pieņemot lēmumu to apturēt, jūs ieraudzīsit savu izturību, spējas un inteliģenci.

Mainiet to, kas jāmaina, un nekavējieties pie pagātnes nelaimēm. Tava nākotne ir tavās rokās.

Māciet sadarboties un sāciet veidot labāku realitāti, lai jums būtu daudzsološa nākotne.

Skatīt arī: 7 kontrolējoša vīra pazīmes un viss, kas jums jāzina

Vārds gudrajiem…

  Laimīga nobriedusi sieviete, kas atpūšas uz dīvāna mājās viesistabā. Vecāka gadagājuma sievietes tuvplāns, skatoties uz kameru. Smaidošas laimīgas sievietes portrets zilā kreklā.

Sajust sakāvi nav nekas tāds, no kā jums kādreiz vajadzētu bēgt.

Problēmas var jūs atrast, lai kur jūs dotos, tāpēc labākā stratēģija ir pieņemt izmaiņas neatkarīgi no tā, cik sarežģītas tās ir, un atrast ceļu cauri neveiksmēm.

Es personīgi esmu jutusies uzvarēta un zaudējusi vairāk reižu, nekā varu saskaitīt. Man ir ļoti svarīgi, lai par šiem jautājumiem notiktu atklāta un godīga saruna.

Nav kauna justies pazaudētam. Jūsu vissmagākajos pārbaudījumos nevajadzētu būt spriedumiem.

Dažreiz, lai arī cik tu censtos palikt pozitīvs, dzīve vienkārši traucē.

Sava dzīves ceļojuma laikā jūs, iespējams, paklupsiet uz cilvēkiem, kuri mēģinās izmantot jūsu nepatikšanas pret jums.

Ļoti iespējams, ka jūtaties nevērtīgs, zems un rūgts pēc toksisku cilvēku skarbajiem vārdiem. Neļaujiet viņiem būt pār jums.

  Tuvplāns rāma, rāma sieviete smaida, guļot uz dīvāna mājās vai viesnīcas istabā, meitenei ir pārtraukums pēc darba vai mācībām, aizver acis, liek rokas aiz galvas, atpūšas, domā, jūtas laimīga, svaiga gaisa koncepcija

Jūs zināt kas tu esi - viņi to nedara. Jūs zināt, cik daudz neveiksmju jums ir nācies pārciest, lai nokļūtu tur, kur esat.

Un tas ir pietiekams iemesls, lai vienmēr paliktu mierīgs, saskaroties ar nelabvēļiem. Vienmēr būs kāds, kas domās, ka zina labāk.

Un tie cilvēki ir tieši tie, kuriem nav kopā.

Cilvēki, kuri ir apmierināti un apmierināti ar dzīvi, nejūt vajadzību citus nomākt, it īpaši viņu grūtību laikā. Tikai tie, kas cīnās ar sevi, nolaidīsies tik zemu.

Esiet uzticīgs savam ceļojumam. Lai cik nelīdzens tas būtu, tas ir jādara jums.

Un, kad jūs nokļūsit galamērķī, jūs zināsiet, ka esat tur nokļuvis cauri dažādiem šķēršļiem, kas šajā procesā jūs tikai padarīja stiprāku.

Šobrīd jūs jūtaties sakauts, bet ar pareizo attieksmi un mērķtiecīgu prātu, kas zina, ko var sagaidīt rītdiena?

Tas ir dzīves skaistums. Lietas var mainīties dažu minūšu laikā. Esiet pacietīgs - jūsu svētības nāk.

  Vai jūtaties uzvarēts un pazaudēts? Šīs 10 lietas palīdzēs jums tikt galā